Делимся опытом

Всем здравствуйте! Такой вопрос. Нужно ли повторно проживать травму? На одной из сессий терапевт спросила про одну ситуацию и сказала, что у меня в ней заморозка и вытеснено чувство страха. Позже оно меня догнало, однако, я не понимаю нужно ли повторное проживание и как выглядит интеграция в опыте терапевтирующегося человека. Я в терапии всего лишь год. Спасибо заранее.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут