Делимся опытом

Добрый день.
Очень нужно разъяснить такой момент в терапии. Буду благодарна всем откликам.

Я не один раз натыкалась на фразу, что если за какое-то время прогресса в терапии нет, то значит, психотерапия не помогает, и нужно искать выход в каком-то другом месте. А за какое время должен появиться прогресс? Что, если я не могу конкретно сказать, что изменилось в терапии, но сказать, что она совсем мне не помогает, я тоже не могу? Я в терапии четыре года, и я очень боюсь вдруг понять, что все это было в пустую, что терапия это не то, что мне может помочь. Как разобраться в такой ситуации?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

(no subject)

Была в торговом центре, увидела прелестную сцену: мама катает дочь в магазинной тележке по корридору, обе хохочут. Останавливаются, потом дальше едут, снова останавливаются, снова дальше едут. Сначала подумала "Как здорово - проводят вместе время и обеим весело", потом заметила, что у матери все это время в руках телефон, и она попытка за попыткой пытается снять видео хохочущей дочери, и в этом вся реальная суть происходящего.

И подумалось: в коллекцию установок "веди себя так-то и так-то, чтобы получить внимание родителя" добавляется "делай что-нибудь, чтобы мамка могла снять видос, хайпануть им на фейсбучике и лайками самооценку себе на 5 минут поднять". Между современным ребенком и современным родителем - глазок камеры на телефоне.