Делимся опытом

[transurfer]

Поделитесь, пожалуйста, как у вас проявляется:

- высокая чувствительность;

и/или

- синдром дефицита внимания (и гиперактианости).

Интересуют признаки, сложности, с которыми приходится сталкиваться, ну и, конечно же, плюшки :)
Какие источники вы могли бы порекомендовать по теме/темам для ознакомления и ориентации.

Хотелось бы больше понять, как выражаются гиперсувствительность и СДВГ, в том числе в повседневной жизни и попытаться разобраться, какие черты могут быть у меня.

Спасибо!

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[b1ackbird-fly.livejournal.com]

Вопрос перекликается с моим постом :) Рекомендую книгу «Сверхчувствительная натура» Элейн Эйрон. Перечитываю ее и нахожу себя. Для меня сверхчувствительность — способность считывать или реагировать на множество разных стимулов извне с риском перегрузки и последующего долгого долгого торможения («прихождения в себя»). Это если совсем кратко. Например, год назад я поняла, что моя музыка в наушниках — своеобразная защита от резких звуков внешнего мира. Поняла я это, когда стала периодически от музыки «отдыхать». Сейчас наушники сломались, но я все равно езжу в сломанных, чтобы в ушах было подобие затычек. Ну и ещё один пример, наверное, в тему будет. Мне легче общаться с одним собеседником, чем с группой разнородных людей, поэтому я часто сливаюсь с шумных посиделок, придумываю отмазки от корпоративных праздненств (директор по ходу это просек, но пока не ругается). Плюсы в… мм как будто наполненности восприятия мира (если там не много раздражителей), чувствительности к искусству. Во внимательности к мелочам и дискомфорту не только собственному, но и окружающих людей.

[anichka.livejournal.com]

Я очень чувствительна к звукам, и мне крайне дискомфортно когда звуков слишком много. Я раздражаюсь от окружающих, которые издают эти звуки разными способами, например, громко говорят, хлопают дверью или дверцами шкафов, чавкают, хрустят пальцами, включат слишком громко музыку. Причем, как правило, окружающим такой уровень шума (громкости) нормален, и они этого не замечают. Я специально разговаривала с другими, чтобы прояснить как это у них. Например, сидим в компании и кто-то чавкает, я потом спрашиваю других, не было ли это ужасно именно с точки зрения звука, что было так громко и ужасно, мне аж умереть хотелось. Мне говорили, что ну да, само чавканье некрасиво и неприятно со стороны, но типа, чавкает человек и ладно, не критично. А мне звуки впиваются прямо в мозг и становится буквально плохо физически.

Я могу в целом ходить на какие-то шумные мероприятия, но потом мне требуется длительный отдых в тишине. Где-то лет десять назад я попала на работу с графиком через день в офисе, то есть одну неделю я в офисе пн-ср-пт, следующую вт-чт, и дальше такая очередность, остальные дни дома. Вот тогда я поняла, что мне просто физически необходимо быть одной довольно часто, чтобы восстанавливаться.

Но при этом если я сама шумлю и хлопаю дверью, меня это не так раздражает, как от других, хотя я этого часто и не делаю. Также могу слушать музыку в наушниках с удовольствием на громкости, но недолго, в какой-то момент как тумблер вырубается – резко устаю. В общем, эта такая неприятная особенность, с которой я живу, это очень непросто, отнимает силы, нужно постоянно мониторить свое состояние, но вроде бы уже приспособилась. Была долгая борьба с близкими, чтобы объяснить им мою такую чувствительность.

[una-ragazza-o.livejournal.com]

О, звуки громкие - это да. Ужасно бесят и раздражают. Я помню, мать увлеклась фен-шуем и прочитала, что для гармонии в доме нужно повесить музыку ветра. Она была сделана из таких металлических палок подвешенных. Повесила мать ее на балконе. Ну у нас в Питере ветра сильные, ураганы деревья валят, и вот вместо музыки эти палки с ужасным шумом бдыщ-бдыщ-бдыщ ударялись много раз о стену балкона. Это дико раздражало и я просила мать убрать эту дрянь с балкона, но она упорствовала и конфликты продолжались. Не могла понять, что для гармонии и мира в доме надо не талисманы в определенных секторах вешать, а научиться уважать чувства и пожелания тех, с кем живешь.

[anichka.livejournal.com]

господибоже 🥶 Я просто попыталась представить этот металлический постоянный шум в уме, и мне уже нехорошо.
Моя мамаша, когда мы жили вместе, с остервенением хлопала дверьми в квартире. Она вставала в пять-шесть утра, чтобы гулять с собакой, и я от этих хлопков мучалась страшно. Никакие нормальные просьбы и разговоры не помогали, пока я один раз не вызверилась на нее страшно и сама саданула дверью так, что она меня "услышала". Правда, ненадолго. Пришлось съезжать, да и вообще прервать общение.

[una-ragazza-o.livejournal.com]

О, моя тоже так делала. Когда рано вставала, громко топала, хлопала дверьми и дверцами на кухне и включала телевизор на высокую громкость. Как будто специально, чтобы не дать выспаться мне. Но это ладно, она еще и специально заходила в комнату, чтобы открыть окно, якобы для проветривания, а вот из окна шум был совершенно невыносимый — грохот трамваев, шум большого проспекта, транспорт. Причем, она сама же на него и жаловалась, что не может спать. Конечно, от этого мне снились кошмары и я просыпалась. Как будто назло мне все это делала. Просьбы и объяснения, что мне это мешает спать, не помогали. Так что, только жить отдельно.

[transurfer.livejournal.com]

У меня и то, и другое. Могу пару простыней накатать. Постараюсь кратко, самое главное.

Высокая чувствительность:

• Примерно как иметь собачий нюх в человеческом теле: воспринимаешь в разы больше информации из мира, чем обычный человек. Это прикольно, но это перегружает нервную систему, которая пытается реагировать на все сразу. В результате постоянные усталость и измотанность.

• Очень хорошо читаю людей, чуть ли не насквозь вижу. Но не всегда могу правильно интерпретировать полученную инфу. Т.е. инфы получаю очень много, но далеко не всегда могу сразу понять, что она означает. В результате много очкую.

СДВГ

• Сложно удерживать внимание на чем бы то ни было дольше 5-10 минут. Если надо дольше — требуется сила воли.

• Поскольку внимание скачет с бешеной скоростью, мозг очень устает. Плюшка: мозг приучается схватывать инфу на лету и очень быстро видеть суть вопроса или проблемы, потому что стоит сесть и сконцентрироваться, проваливаешься в перегруженное состояние. Я сравниваю это с беготней по болоту — надо бегать очень быстро и не останавливаться, а то немедленно утонешь. Еще плюшка: я знаю, что человек пытается сказать на примерно первой четверти его первого предложения.

• Понятия "привычка" или "автоматическое действие" типа чистить зубы, мыть посуду, делать физкультуру нет в принципе. Абсолютно все требует усилий воли, чтобы начать делать, продолжать делать и закончить делать. Сила воли — истощаемый ресурс, и на все ее не хватает. Надо очень жестко расставлять приоритеты в жизни, избавляться от людей и занятий, которые забирают много сил не отдавая минимум столько же в ответ.
  
  Попозже еще напишу.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Один в один

[una-ragazza-o.livejournal.com]

плюшка: я знаю, что человек пытается сказать на примерно первой четверти его первого предложения.
Не знаю, плюшка или нет. Перебивать же невежливо и все равно приходится дослушивать до конца :)
Понятия "привычка" или "автоматическое действие" типа чистить зубы, мыть посуду, делать физкультуру нет в принципе.
Чистить зубы и мыть посуду еще в детстве вошло в привычку. В эти моменты диссоциируешься и делаешь это на автомате. А вот новые привычки внедрить - на это уже нужно немало силы воли. В остальном, все очень похоже, к сожалению.

[transurfer.livejournal.com]

Высокая чувствительность:

• Поскольку я воспринимают гораздо больше оттенков взаимоотношений, нечуткость, недостаточная чуткость, эмоциональное отсутствие других в отношениях, двуличие ощущаются очень ясно. Часто это ранит.
• По вышеуказанной причине крайне сложно найти отношения, которые ощущаются достаточно близкими и честными. Даже если у человека нет намерения врать или что-то утаивать, люди не всегда знают себя достаточно хорошо, чтобы отследить, когда они делают это бессознательно. И я это вижу и чувствую, а у них — ни в одном глазу.

СДВГ

• В голове ВСЕГДА играет чертова музыка на повторе. Мозг ее выбирает в случайном порядке. В последнее время научилась менять на любимые песни.
• Хронический синдром самозванца
• Депрессия и тревожность, которые полностью не убираются антидепрессантами и антитревожной фармой, потому что их источник это СДВГ
• Недостаток витаминов, особенно, группы Б.
• Мозг любит компенсировать недостаток дофамина адреналином. Другими словами, тянуть до последнего, чтобы начать что-то делать, когда уже над головой топор висит в качестве мотивации (адреналин), вместо нормальной мотивации (дофамин).

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Тянуть до последнего и прокрастинировать - есть такое. Но не задумывалась, что это может быть компенсация недостатка дофамина адреналином. Если что-то прямо совсем не хочется делать, то может доходить и до того, чтобы вообще в итоге не делать, потому что уже поздно и сроки прошли.

[transurfer.livejournal.com]

СДВГ — наследственное. Если он у вас есть, он есть у одного или обоих родителей. Я свой от матери унаследовала.

Плюшек в этом никаких, так как понимания вы у них не найдете. На все жалобы на рассеянное внимание, прокрастинацию и прочее вы получите "У всех так!", потому что у них самих так, и они не в курсе, что это ненормально. Будете обвинены в лени и прочих грехах, а в качестве напутствий получите "Надо просто взять и сделать" (хотя сами они этого никогда не могли).

[aa2022.livejournal.com]

А.а.

Спасибо, Эль! Я все никак не могу разобраться, кто определяет норму и как задается этот параметр…

Почему вот это, например, относится к сверхчувствительности? Мне кажется, это нормальный подход.
Кто же жти ненормпльные нормальные люди? ;)
Ну и как-то так: терапируешься, терапируешься и дотерапируешься до своей сверхчувствительности и сдвг и снова нет покоя в этом мире :)

- Поскольку я воспринимают гораздо больше оттенков взаимоотношений, нечуткость, недостаточная чуткость, эмоциональное отсутствие других в отношениях, двуличие ощущаются очень ясно. Часто это ранит.

- По вышеуказанной причине крайне сложно найти отношения, которые ощущаются достаточно близкими и честными. Даже если у человека нет намерения врать или что-то утаивать, люди не всегда знают себя достаточно хорошо, чтобы отследить, когда они делают это бессознательно. И я это вижу и чувствую, а у них — ни в одном глазу.

[transurfer.livejournal.com]

дотерапируешься до своей сверхчувствительности и сдвг и снова нет покоя в этом мире :)

Мир заточен под "киборгов", т.е. людей с низкой чувствительностью, плохим контактом со своими чувствами и своим телом, не особо стремящихся к подлинно близким отношениям. Именно они и формировали эту цивилизацию, потому что веками выживали только такие. Только в прошлом веке с появлением антибиотиков более чувствительные люди (в том числе и недоношенные дети, и много болевшие в детстве) стали выживать... моя версия — именно так и появилась психотерапия, потому что нас стало много и мы стали давать понять, что нам плохо )) Но все равно мы в меньшинстве. И нам приходится приспосабливаться.

[mascarpon.livejournal.com]

моя версия — именно так и появилась психотерапия, потому что нас стало много и мы стали давать понять, что нам плохо )) 

Тоже решила поделиться версией:)

Мне кажется, в условиях современной (особенно мегаполисной) жизни киборги стали ломаться и производить много шума. Например, какой-нибудь достигатор вдруг завалил проект, и это обернулось убытками. Вот тогда, наверное, народ и смекнул, что травматики-то не врали...

[aa2022.livejournal.com]

А.а.

Но что-то стало причиной того, что неокортекс начал формироваться лишь 10.000 лет назад…
И про неодиаергентов интересно: это «просто» особенности мозга и мы вае заточены на то, что разные, либо были какие-то факторы, способствовавшие тому, что кто-то аутист, всл, сдвг и тд…
И почему киборг — это норма? В моем понимании и комфорте общения — норма это вчл :)

[dioskurra.livejournal.com]

Я немного оффтопом, про неокортекс.

Неокортекс (поменьше, чем у людей) есть у всех млекопитающих, был и у неандертальцев, вымерших 40 тысяч лет назад. Вы, наверное, про поведенческую современность говорите. Т. е. про совокупность черт, характеризующую современное поведение человека (абстрактное, символическое мышление и т.п.) — и эти черты появились приблизительно 40 000–50 000 лет назад.

Это очень интересный вопрос, почему поведение человека тогда так кардинально изменилось. Однозначного ответа у науки нет.

И ещё про норму:

Как-то мне пришлось выпалывать множество одуванчиков на нашем участке. Некоторые выглядели как обычно. А у некоторых листочки были не треугольные, а такой круглой формы, то есть, настолько отличались, что я сомневалась, что выдергиваю одуванчик. Но корни у всех были примерно одинаковые, так что это всё точно были одуванчики. Меня тогда удивило, как листья одного и того же растения могут так сильно отличаться друг от друга. Чего уж говорить о таких сложных существах, как мы, люди.

Если говорить про формирование людей, я думаю, есть как врождённые особенности, так и влияющие по мере взросления факторы на то, каким будет человек (нейротипичный, аутист, сдвг). Наверное, у разных людей разное доминирует.

А киборг норма потому, что их просто гораздо больше, чем нас :(

[swan-the-snow.livejournal.com]

Могу написать про СДВГс преобладанием невнимательности( так как гиперактивности у меня не было).
Первое, чем я страдала всю жизнь это опоздания и " мы оба были, я у аптеки, а я в кино искала вас...", это все про меня, примерно с 4 класса я начала понимать, что учитель объявляет сбор или д/з, и я вроде слушаю и даже записываю, но вот незадача прихожу не в то время или не туда или делаю не то.Это было обидно, я могла вечер писать сочинение, а надо было его продумать устно.Я попадала в просак и было стыдно за себя.

На занятия в класс я заходила со звонком в лучшем случае, впрочем и на работу потом тоже(.Плохо помогало и то, что я прописывала себе алгоритм сбора, с вечера собирая одежду, сумку и прочее...Это все работало не долго.При этом я всеравно, что нибудь да забывала: например юбку надеть...И смешно и грешно.
Вообще тянуть время, буксуя и барахтаясь это мое,капуша говорила мама, в терапии работали с этим, немного стало лучше, но все целиком не поменялось.
Внимание мое всё, держать его стои многих усилий, и если я их приложила прям вот работая, слушая, делая что-то на протяжении не большого периода времени, то потом следует откат, в элементарном не могу усилить внимание и контроль: например в еде, отдыхе, уходе за собой( зарядка, оздоровление).Есть здоровую пищу, не могу например отказаться от сладкого или жаренного и так везде((
Эх, тут я вырываюсь на свободу и мне кажется, что все наладится как- то само собой.Контроль летит подчастую.А если напряжение и удержание внимания длятся некоторое время( дни или недели) , потом я просто лежу- смотрю вникуда и не могу вспомнить чего я там собиралась или планировала сделать.Это не депрессия, нет, это провал в свободу и бессилие( не от слова травма).Мне хочется отключить мозги и замедлится, в такие моменты я могу не убираться наводя хаос, я называю такте дни, дни бабы яги.Я не могу, просто не могу.Иногда помогает поплакать, иногда внешние стимулы, музыка, водные процедуры, массаж, секс.
Это словно оттягивает иголку с пластинки и переставляет ее с заевшего места дальше к песне.
Раньше к этому добавлялось обессивно-компульсивное, я могла мыть посуду до дыр, вязать, перепрыгивала через трещины в асфальте, могла думать "фигню", пугая себя, загадывать на моменты из серии если сейчас будет то- то, то мне повезе, если нет, то все кранты .С терапией это прошло, но вот темп жизни мало изменился, наоборот даже в чем то закостянел: могу проснуться уставшей и не пойти на встречу, потому что само воспоминание о том, что нужно слушать, концентрировать внимание, не ошибиться, уже приводит к сопротивлению.

Плюшки?Какие могут быть тут плюшки?Разве что поржать над собой: пришла на работу в разных сопогах,села не на тот автобус уехала не в тот город, перепутала папки с документами и слава богу, потому что это дало возможность не подписать навязанный договор,из-за необязательности не напоила себя лекарством от кашля, выкупленным в аптеке и успешно перепутанным аптекаршей( то были талетки после инфаркта), кашель прошел, а я не загремела в реанимацию, как моя знакомая, которая пила их столько, сколько прописал врач, таких историй у меня много.
Да, вот еще, так как страдала память, я развила у себя альтернативные способы запоминания информации- кинестетические и ассоциативные.
Я плохо запоминаю лица, мужчины с усами для меня все на одно лицо например, мне нужно поговорить с человеком, почувствовать его энергетику, именно эти ощущения запомнятся и я начну идентифицировать, а так это просто серая масса.

Тут писали про сенсорную диету: это меня заинтересовало.Но тут опять нужно сфокусироваться, чтобы выбрать информацию, а это проблема. Книги Несбалансированный ребенок, Сбалансированный ребенок автора не помню, Вверх тормашками авторы Ефимовы.Проливают свет на проблему.Однако, мне кажется мало вероятным что то уже изменить, так как СДВГ это врожденный деффект.
Вот и писать без ошибок, для меня непосильно, мне не хватает внимания, мысли скачут, эмоции льются, и какие уж тут правила.Мне всегда было трудно оформлять мысль до конца, чтобы было завершение.Вот и пишу, дописывая и переписывая по нескольку раз.

[itty-pitty.livejournal.com]

Вот и писать без ошибок, для меня непосильно, мне не хватает внимания, мысли скачут, эмоции льются, и какие уж тут правила.Мне всегда было трудно оформлять мысль до конца, чтобы было завершение.Вот и пишу, дописывая и переписывая по нескольку раз.

Спасибо, что прояснили! Был интерес почему так бывает. Я помню, что сама около 15-ти лет назад писала огромными простыни текста / сообщений кому-то почти что без знаков препинаний и одним большим предложением. Было очень тяжело. И я долгое время пыталась как-то дробить идею, которую хочу донести, на несколько коротких предложений. Долго над этим работала, но лучше всего помогала терапия. Эмоции, которые выгружаешь, освобождают пространство внутри и в итоге мысли просто спокойно выписываются. А когда эмоции подпирают изнутри....Это сложно.

Еще работа помогает (постоянно пробуешь написать попроще / доступнее / покороче), это меня в чем-то даже увлекает. Еще помогает что-то вроде "краткого пересказа" дня / дела. У меня в работе часто надо встречаться и тезисно / кратно давать информацию по ситуации, чтобы все въехали в курс дела. Тоже помогает собирать разрозненную информацию. Практика.

А в самое терапии помогает то, что рассказал какую-то мысль и потом возвращаешься с чего начал. Отбивки тера о том, что можем не обсуждать / остановиться / завершить тему или обсуждение. Может, если будет интересно и захочется, то тоже предложить вашей тер что-то такое?

В итоге я поняла, что когда эмоции выгружены, то кратно легче живется. Изнутри ничего на мышление не давит, можно просто что-то говорить с минимальной витиеватостью. Хотя да: уходить от витиеватости достаточно сложно...

[swan-the-snow.livejournal.com]

Может, если будет интересно и захочется, то тоже предложить вашей тер что-то такое?
Спасибо за желание помочь, но смысл то какой в проговаривании, физику не пёределать, я уже честно привыкла,меня это ни чуть не беспокоит, есть и есть, это как левша или цвет кожи или подчерк.Я написала, потому что сама недавно делала резюме по поводу терапии и того, что изменилось, а с чем придется смириться.

Когда эмоции выгружены вообще все и не только письменная речь даются легче.Но СДВГ это не тот деффект, который можно исправить выгрузкой эмоций.Мне в сенсорной диете помогает загрузка проприцепции, я жую жвачку китайскую большую, чтобы нагрузить челюстной сустав, потом даже говорить не хочется, за то мысли проясняются или плаваю, это тоже придает больше "ровности" в мышлении.Но это не на долго, а возраст не улучшает положение.

[itty-pitty.livejournal.com]

Ага, ок.

Извините, я не очень поняла про то, что это не локальный момент, а серьезнее. И что просто так через выгрузка эмоций не получится.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Ничего страшного, СДВГ как и РАС и аутизм органические фишки, чем раньше помощь тем легче последствия, моя же маман не была настроена на неврологов, в д/с ей на меня давали направления, хоть и пару раз водила, серьезно не отнеслась, да и не было тогда всего того, что сейчас об этом знают.Мне даже ЭЭГ сделали, но расшифровать не смогли, специалистов не было тогда.Остановились на головных болях непонятной этиологии. В пубертат все затихло и больше тему не поднимали.Я честно и не предполагала у себя СДВ, боролась, страдала, стыдилась.А тут в ЖЖ стали об этом писать и я с пт.обсудила моменты, так и обнаружилась, что вот такая я зверушка, что поделать.

[catcoon.livejournal.com]

У меня сдвг с гиперактивностью.

Плюсы:
- суперинтуиция, особенно на людей
- если словила на что-то гиперфокус, могу глубоко погрузиться в тему и кучу всего изучить/переделать за короткое время
- много энергии
- творческий подход ко всему

Минусы:
- повышенная чувствительность к отвержению + некоторых людей я ещё и раздражаю, потому что меня слишком много/я могу хотеть высказать свое мнение даже если это не предполагалось, вместе это дает эффект, что мне надо постоянно перерабатывать дискомфорт
- ненавижу ведение быта любое
- легко теряю вещи, но тут у меня есть лайфхаки типа того, что ключи привязаны к рюкзаку, и я всегда ношу его с собой
- люблю крутить предметы, но тут я подобрала предметы, которые мне очень приятны тактильно, так что не уверена, что это однозначно минус 🙂

[missflorapost.livejournal.com]

Меня убивает городской шум. Я очень любила бывать в больших городах, но каждый раз приходилось заранее искать тихие норы, музеи, книжные магазины, церкви, где буду сидеть в тишине и отдыхать между забегами по делам. А когда переехала в Малагу и сняла квартиру "в тихом районе", оказалось, что шум неизбежен до трех ночи, и это ужасно (Испания в целом очень шумная и оживленная, даже деревни, исключение — воскресенье, когда все вымирает). Петарды, хлопушки, парады, процессии, духовые оркестры, трафик!!!, охренеть какая громкая манера разговаривать, тонкие стены (здесь так строят, несущая обычно в полкирпича), бары на каждом углу (очень милые, но шумные ппц), музыка-музыка-музыка, даже в школе стены из стекла и музыка с детскими воплями))... Рыдала в автобусе и метро, потом купила очки в пол-лица, наушники типа эйрподс, слушаю эмбиент, стараюсь летом передвигаться по условно тихим закоулкам (большой крюк), выходить до часа пик или не выходить вообще.

Фиксируюсь на музыке, люблю заслушивать треки до дырок) и 98% не люблю слушать живые концерты, потому что ужасно нервирует, когда фальшивят — будто кровь из ушей щас пойдет( фальшивят офигеть как часто. Это так удручает.

Быстро предугадываю слова/окончания фраз собеседников и часто скучаю, потому что перебивать невежливо, а слушать нет сил. Люди кажутся очень предсказуемыми. Терпеть не могу видеолекции и подкасты. Я это за десять секунд могу прочесть. Плюс фотографическая память.

Когда только переехала и не знала языка (вообще вот не знала), было в тысячу раз проще и легче. Слух отличный, и теперь, когда я знаю язык, я постоянно ловлю из эфира все разговоры вокруг, понимаю и внутри реагирую, потому что это новая информация, ням-ням, меня ж хлебом не корми, дай новое, новое, еще!!)))

Грузит все это неимоверно. Спасаюсь тишиной, холодом из кондиционера, темнотой, отключкой. Партнер шутит, что мне нужен гроб, как вампиру Арману. В этой стране — точно!

[missflorapost.livejournal.com]

О, прошлась по квартире, вспомнила — я всегда отрываю этикетки со всех моющих средств, мыла, шампуней, бутылок и упаковок, или переливаю в диспенсеры нейтральных цветов, когда есть возможность. Квартира не millenial grey, не стерильная, цвета глубокие, но без узоров/паттернов, не рябит. С одеждой та же тема. Нидайбох логотипы или узорчик, есть единственное платье в белую и кремовую полоску (разнообразие, ггг); все остальное однотонное и без мелких деталей, в идеале чуть ли не цельным куском. Иначе бесит(

[bodhi-akira.livejournal.com]

Большое спасибо за ваши наблюдения про однотонную одежду с отсутствием узоров и паттернов, а так же про этикетки и наклейки, тоже себя узнала. И в передвижениях по городу — церкви/мечети и книжные магазины самые мои любимые тихие норы, чтобы зайти на перевести дух и восстановиться, если что-то вдруг разбалансировало.

[monika-shraibic.livejournal.com]

О, одежда целым куском эта мечта. Ни пуговиц ни швов!

[nokke.livejournal.com]

есть такая технолгия 3Д knit, так что в принципие она существует ) в юникло например, продается, другие фирмы тоже делают, но по-моему они менее известные. я подписана на аккаунт производителя машин для вязки такой одежды в инсте, whole garment, местами очень милые вещи

[monika-shraibic.livejournal.com]

Симпатичные ребята, ага. Я тоже так вяжу :) целым куском. Пожалуюсь: мечтаю о такой одежде которая держит форму, плотная теплая и почти глянцевая. Короче шерсть с шелком и так ыть и одет. И плечи на месте и геометрия и пропорции и четкий силуэт и никаких этих ваших деталей, уберите.
Покупаю одежду только такую, от которой можно что-то оторвать :).

[bodhi-akira.livejournal.com]

Добрый день! Читаю вас уже полгода или больше и кажется впервые отважилась на коммент. 😊

Миопия (близорукость) высокой степени, ношу обычные очки на полторы диоптрии ниже – это спасает от визуального шквала информации, сильными очками пользуюсь только во время ночного вождения или на концертах.

На концерты хожу не часто и это только классика без слов или джаз, после концерта не могу уснуть почти до утра от перевозбуждения. Живу одна уже 10 лет, дома почти всегда тихо, иногда включаю музыку, но долго слушать не могу, в машине сборники любимых песен крутятся годами. Очень чувствительна к шуму, громким голосам, хлопанью дверей, плюсую ко всем уже высказавшимся. В старом родительском доме скрипело всё: полы, двери, дверцы мебели – было оч тяжело. Сейчас все живут в новых домах с нормальными полами, у меня на все петли припасена маслёнка. В отпусках в отелях теперь не стесняюсь вызывать службу эксплуатации даже в другой стране, чтобы смазали дверные петли моего номера или мебели, если скрипят.

Чувствительна к цветам, родители выкрасили стены холла и столовой в своем доме в желтый, а комнаты сделали разные – две зеленые, голубая, розово-сиреневая и персиковая (для меня). Цвета не ультра интенсивные, и со слов родителей якобы всем нравятся, но мне там нехорошо, быстро устаю, цвет давит фоном. Стала намного реже ездить к ним. Палитра своей квартиры в самых светлых оттенках дерева (мебель, ламинат), обои под покраску без рисунка, самые светлые цвета по таблице колера, я это называю «запах цвета». Поддерживаю порядок не потому что чистюля, а потому что каждая брошенная/не убранная вещь через полдня-день начинает вопить голосами мамы и/или бабушки и это отнимает много сил.

Не могу пить ни чай, ни кофе, ни алкоголь, много лет одна вода и норм. Не могу есть сложные блюда, соусы, торты и пр. довольна самой простой кухней, нахожу в ней радость и тончайшие оттенки вкуса. Парфюмом почти не пользуюсь, иногда масляные духи с ванилью, дезодорант только без отдушки.

Людей считываю хорошо, но близких отношений избегаю по причинам, описанным Эль выше, во втором её комменте. После шумных групп, например обучения, долго восстанавливаюсь в самоизоляции с книжкой, типа прячу голову в другую реальность. В норме жаворонок, режим обязателен, иначе тяжело.

К вышеназванным плюшкам у меня экономия по части еды и напитков. Стол преимущественно детский или диетический. :)

СДВГ не ставили, но многое из комментариев откликается.

Часто переключаюсь на разные увлечения, не способна поставить цель и идти к ней из дня в день, потому что хоп! а я уже хочу другое, а это пусть пока подождёт. Тоже любитель тянуть до замены дофамина адреналином.

[missflorapost.livejournal.com]

Про цели откликается и про концерты. Спасибо! Только что подумала, что мои всегдашние рыдания на концертах (когда-то здесь писала) могут как раз быть от перевозбуждения. Цели — ну есть такое, но в моем случае цель может быть в суперфокусе и я превращаюсь в машину, не сплю и не ем, пока не достигну. Таких целей мало, иногда они очень странные.
Остальное — понимаю, могу представить. Классно, что вы о себе столько знаете! Я до сих пор методом тыка)

[bodhi-akira.livejournal.com]

Рыдания на концертах + 100500, каждый раз! А однажды после большого джазового концерта оказалось, что я кофту не только спереди слезами оросила, но и спиной вся взмокла, вот было некомфортно домой ехать.

[nokke.livejournal.com]

сильная чувствительность к звукам, запахам, ощущениям от одежды. со звуками примерно как у всех выше — шум убивает, предпочитаю тишину, и это становится все более выраженным. в последнее время даже музыку слушать практически перестала, стало очень тяжело находиться в шумных местах, что плохо влияет на социализацию, почему-то люди очень любят шумные места, как выяснилось. у меня такое ощущение, что в тихом месте некоторым прямо скучно что ли. а я люблю общаться, но чтобы не надо было перекрикивать шум. духами тоже практичечски перестала пользоваться, слишком сильный запах может вызвать головную боль. не могу носить синтетику, обтягивающую одежду, тесную обувь. одежда только однотонная и неярких цветов, узоры вообще не люблю. плюшек от всего этого я, если честно, не вижу, жить нормальной жизнью это все мешает.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Во-первых, это красиво. (с)
Но нам нужен мир под нас, это точно.

[midnightcreater.livejournal.com]

Несколько дней назад я впервые общалась с психиатором. Рассказала ей, что у сына педиатр подозревает СДВГ, и мне тоже рекомендовал провериться. На это она ответила: мы (видимо, психиаторы) считаем СДАГ детским диагнозом, так что с вами давайте обсудим вашу тревожность и нарушенный сон. Да и детям частенько СДВГ диагностируют ошибочно, а на самом деле, там тревожность.
Вот до сих пор думаю — что это было?

[douxverseau.livejournal.com]

Видимо, это у всех нас — потребность в более низком уровне воздействия от мира.

Из нюансов у меня:
1. Если я попадаю в какое-нибудь очень маленькое пространство (подсобка, туалет у нас в офисе, маленькие комнатки и закуточки), я впадаю в какое-то полуэйфорическое состояние и начинаю фантазировать, как бы я тут все обставила и классно жила, чтоб НИКОГО, только я и можно было бы уютно свернуться клубочком. Могла бы влезть в дупло — я бы там осталась. Это, видимо, мечта по попаданию обратно в утробу. Но мне всегда это забавно, смешно, и я сама себе параллельно умиляюсь — как я в уме полочки расставляю. кроватку откидную, столик. маленькую плиточку для готовки, холодильничек ковричек.мммммм....

2. Метро — мой ад каждый день, где чувствую себя травинкой в бурю, где буря — в лицо.
3. Терпеть не могу ездить с кем-то знакомым в транспорте (близких и одной подруги не касается). Сразу ощущаю каку-то вынужденность, насилие и давление в себе.

4. Но при этом очень люблю случайные неожиданные спонтанные разговоры с попутчиком. Но только — разово. Погрузишься в другой мир, пошаришь там, походишь, до свидания и домой , к себе. Второй раз уже — нет. Тут я слежу — чтобы не заговаривать с кем-то , кто ездит со мной в одной и тоже время на одном и том же общественном транспорте.

[aa2022.livejournal.com]

А.а.
ТС

Всем большое спасибо!

Мне очень откликается про шум, не переношу захламленное пространство, опираюсь на структуру, хорошо считываю людей и их чувствую. Моему мозгк надо постоянно что-то новое и он рабгтает put of thr box в постоянном поиске решений, что, к сожалению, не всегда плюс даже в работе или каких-то стстемах. Я думаю, лучше считыааю людей, чем системы (рабочая, социальная)
У меня, возможно, есть черты высокой чувствительности. Но для меня это такая норма-норма, что я даже не представляю, кто они эти нормальные люди и как им без всего выше пересисленного 😅
СДВГ мне не ставили.

[aa2022.livejournal.com]

А.а.

Как интересно про кортекс! Я имела ввиду именно его и эмоции, но, похоже, мои познания ошибочны :)

Я придерживаюсь идеи о том, что практически все в чем-то или чем-то травмировпны, есть и травма поколений. И мне кажется, у каждого есть потенциал расти и очеловечиваться. Просто именно травматики в силу своего опыта более осознанно и методично через терапию, например, рагзребают внутренние завалы и , возможно, с большей осведомленностью потом относятся с дополнительным своим особенностям…
Я последнее время мир вокруг себя и многих дюдей в нем вижу какими-то спящими и не присутсаующими…
Еще мне нравится идея о том, что мы просто все разные, с разными особенностями мозга, что в принципе должно обогащать восприятие мира, взаимодействие в нем, а так же подходить креативно к решению жизненных трудностей и ситуаций. Но такого гармоничного взаимодействия не происходит, мое кажется, по тому, что на верхушке киборги, которые для меня самые непроработанные травматики на самом деле.
Как-то я так считаю.

[singularis.livejournal.com]

Гиперчувствительность. Про запахи сказано не очень много. Вот если несколько дней провести дома и выйти на улицу — первые несколько часов сносит башку количество запахов на улице. Запахов всего — район в разных местах пахнет по разному, снег, асфальт тоже. Пахнет все — даже ручки от дверей железные. В метро просто задыхаюсь и не потому, что там плохо пахнет, а потому что очень сильно.

Если не устраивать себе домашнюю депривацию, то чувствую запахи не лучше других, а как будто сильнее. Если девушка мимо с духами прошла — меня скашивает, люди сильно пахнут, особенно мужчины старше среднего возраста.

[evoenn.livejournal.com]

очень советую поставить расширение переводчик для баузера. у меня стоит google translate. и идти читать

https://www.additudemag.com/ (https://www.additudemag.com/)

тут и тесты, и самые новые исследования, и какие то чисто практические статьи