Делимся опытом
Feb. 3rd, 2021 03:54 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЗдравствуйте!
У меня возникли сомнения в том, что моя терапевт хорошо делает свою работу.
Я была в очень хорошем, ресурсном состоянии и быстро, как мне казалось, шла к позитивным изменениям в своей жизни, когда случилось событие, которое меня из этого состояния выдернуло. Пользуясь терминологией, почерпнутой из этого журнала (я давно в терапии, у меня было несколько терапевтов, но ни с одним из них про травму не говорили и не работали), предположу, что это провал в травму. В этом событии много триггерных моментов, и мне не хочется рассказывать его в подробностях. Поэтому скажу максимально кратко. Подруга потеряла близкого человека. Я в мессенджере выразила соболезнования и написала, что я рядом, если ей нужно поговорить. И всё. Я много думаю о ней, очень ей сочувствую, но больше я ей не пишу, не интересуюсь, как она, не предлагаю помощь и поддержку (уже больше недели). Просто не могу. Она тоже не пишет. А меня накрыло, что я плохой друг, что я не справилась в отношениях, что из-за своего неисполнения дружеских обязанностей прямо сейчас навсегда теряю друга, и много чем еще.
Все это я рассказываю своему терапевту. Говорю о том, что не могу написать подруге, у которой горе, и о своих чувствах по этому поводу. Терапевт на это говорит, что лучше всего не писать, а позвонить подруге, предложить пообщаться по видеосвязи онлайн, и рассказывает, какая помощь нужна человеку, пережившему утрату. Но – внимание! – я не спрашивала о том, как мне лучше помочь подруге. Я также не говорила, будто я хочу ей написать, но боюсь. Я сказала, что не могу ей написать и чувствую себя плохо по этому поводу. У меня сложилось ощущение, что терапевт действует в интересах подруги, а не в моих. (Да, возможно, я недостаточно ясно донесла до терапевта свое состояние. Я сказала «не могу ей писать/звонить», и не пояснила «нет сил / нет ресурсов / чувствую опасность для себя», ибо толком сама пока не понимаю, в чем тут дело. Сейчас, уже после встречи с терапевтом, я понимаю, что мне просто хотелось бы прояснить для себя свои чувства с помощью терапевта, а также получить если не поддержку в своем намерении заботиться прежде всего о своих интересах, но хотя бы признание своего права не помогать подруге. Но, повторюсь, это я поняла уже после встречи с терапевтом, а на самой встрече мне просто хотелось выразить то, что меня беспокоит.) Когда терапевт начала мне говорить, как лучше всего оказать поддержку подруге, что лучше ей позвонить и т.д., я сказала ей: «вы знаете, когда вы мне все это говорите, я понимаю, что не смогу всего этого сделать. Да, вероятно, я потеряю подругу. Да, я боюсь, что я плохой друг. Но я просто не смогу ей позвонить». Терапевт на это ответила: «да, всегда есть опция не делать, то есть не звонить и не писать. Главное, не пускаться при этом в самобичевание, которое может нанести мне больше вреда, чем если я всё же напишу или позвоню подруге».
Не уверена, что дословно запомнила эту фразу, но надеюсь, что смысл передала верно. (Я уже травмирована терапевтами, некачественно выполняющими свою работу, одна из которых мне заявила, что я не услышала всего того, что она мне говорила, а услышала то, чего там не было.) Так вот, если все же я не ослышалась, то эта последняя фраза мне особенно не нравится, мне в ней видится манипуляция ("позвонить подруге — не так страшно, страшнее винить себя, что не позвонил").
Сейчас мне очень тревожно, обидно и тяжело, и я не понимаю, это мы с терапевтом друг друга просто не поняли, бывает, либо это моя проекция (мне плохо, я ищу виноватого, и виноватый этот сейчас терапевт), либо терапевт плох и надо искать другого.
Что вы тут видите?
Буду благодарна за ответы.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-02-04 02:02 am (UTC)Она раньше так делала? Какие еще вещи в ее поведении или словах вам не нравятся?
no subject
Date: 2021-02-04 02:29 am (UTC)У меня самой сейчас непонятное отношение к этому. У меня новый терапевт и она тоже советует, как мне лучше поступить, мне это непривычно. Но при этом, у меня есть ощущение, что она на моей стороне и она тёплая очень, мне этого раньше не хватало. Такой микс терапевта и эмпатичной подруги. Зато, мне впервые не тревожно на сессиях и после, ощущение, что я не одна. В общем, пока смотрю.
В вашей ситуации, мне не показалось, что терапевт волнуется за подругу, а не за вас. Мне кажется, цель была — помочь вам восстановить контакт и придать уверенности, что вы помогаете, а если вам это сложно в любом случае, то помочь вам не тревожиться. Что, мол, можно не контактировать, если сложно и это ок. Мне тут не видится ничего плохого, ну разве что психотерапевт не должен, по-идее советы раздавать.
no subject
Date: 2021-02-04 05:01 am (UTC)1) ситуация имеет свои временные ограничения. Если пойти начать разбирать это, то проработка может затянуться и на месяц, и на три, и на год (насколько быстро у вас решаются проблемы в терапии вообще? из моего опыта: бывают терапевты, к которым придя со свежими чувствами/проблемой в течении одной сессии трансформируется отношение к проблеме, проживаются чувства и все меняется, а бывают с которыми что-то там делаешь на сессии, но тему надо решать очень долго по срокам), а вопрос лучше решать пока он свежий, пока не перерос в другие последствия, пока есть шансы вырулить ситуацию.
Проблема в том, что иногда в терапии все слишком долго меняется, а время не ждет и ситуацию можно упустить. Как болезнь в стадии активного обострения — если прямо сейчас что-то не предпринять, то она может перерасти в более серьезные последствия, а вот ходить на физиопроцедуры, детальные обследования, разбираться в причинах можно после и настолько долго, насколько этого хочется. Так и здесь. Сессия всего лишь раз в неделю, и если ничего не изменить, то через неделю может оказаться так, что вы будете еще пуще себя корить что "уже не больше недели, а уже больше двух недель как с подругой не общались и уже поздно спасать отношения" или через месяц или год будете задним числом переживать что не поступили по-другому.
Поэтому здесь как бы есть вопрос конфликта интересов. Например, я очень недовольна что когда в моей жизни определенные ситуации еще были горячими и была возможность на них повлиять, в терапии были такие разборы словно это обычная вялотекущая проблема, не требующая особого режима. Вместо того чтобы работать над решением и увидеть все глобальнее. В результате, возможностью сделать наилучший выбор, воспользоваться возможностью или выйти из ситуаций хорошо я упустила, что имеет не очень хорошие последствия.
2) неопределенность и страх неизвестности часто легко снимается действием. Когда психика и тело испугались и замерли, человека кидает в еще больший ступор, энергия не находит выхода и начинаешь себе много что накручивать, все больше погружаясь во внутреннее болото. И если просто уточнить, спросить или как-то перевести в действия, то сразу появляется энергия, все может быть оказаться совсем не так. От определенности большинство страхов уходят. От движения напряжение развеивается, а не вгружается вовнутрь. В данном случае то, что вы должны вкладываться в подругу, она будет требовать ресурсы и все представления как это будет выглядеть — это лишь фантазии и проекции. Может оказаться, что подруга хочет побыть одна и ей не нужно присутствие другого или о ней заботится другой близкий или ей нужно не это, а совсем другое (например, не психологическое действие, а физическое — дать чьи-то контакты или информацию, одолжить какую-то вещь).
В любом случае, это только мои предположения на случай если терапевт весьма неплохой. Общая динамика, интонации, как все было на самом деле виднее вам.
Терапевт безусловно не прав, что не пошел за вашими истинными потребностями, не услышал чего вы на самом деле хотите, не был на стороне ваших интересов. Да и непрошенные советы терапевты не имеют права раздавать.
В связи с произошедшим у вас могло подняться много своих страхов и вытесненных переживаний, и терапевт должен был прежде всего помочь справиться с ними и пережить.
no subject
Date: 2021-02-04 05:45 am (UTC)Все равно по любому сочувствую вам.
no subject
Date: 2021-02-04 06:14 am (UTC)Мне тоже показалось, что терапевт вас здесь не услышала.
Но была ли в этом манипулятивность — не знаю. Я вот эту фразу сейчас разглядываю и мне в ней видятся то воспитательные цели, то присоединение терапевта к вашей растерянной части, то просто корявая формулировка. Но это вопрос интерпретации.
Для меня идеальная фраза в подобном случае могла бы звучать просто: Вы имеете полное право не звонить в этой ситуации подруге.
Без упоминания о самобичевании. Эта тема может возникнуть дальше в процессе разбора. Но сначала важно застолбить мое право, в котором я сама не уверена.
Мне кажется, здесь стоило бы прояснить в разговоре, на вашей ли она стороне
no subject
Date: 2021-02-04 06:15 am (UTC)(нет хлеба — ешь пирожные)Напомнило моего последнего терапевта, с которой прорабатывали разные ситуации, которые я ну никак не могу выполнить. От нее было задание ранжировать дела по степени страха от 1 до 10 и потом тренироваться выполнять дела с уровнем сложности 1. Ее прям очень удивляло, когда я возвращалась через неделю с невыполненными единицами. Мол, я же сама поставила им самый низкий уровень сложности, в чем же дело?
Спустя время понимаю, что дело было в том, что у меня даже не единицу не было ресурса, нужного опыта и прочего. Дай бог одну десятую наскрести. Тер этого почему-то не поняла. Было ощущение, что в этом месте у нее какой-то пробел, и она упорно не хочет видеть, что не у всех всё работает одинаково, и что для одного раз плюнуть, для другого — как в космос полететь. Но во многих других вопросах она была вполне адекватна, плюс я в целом была вполне в ресурсе, поэтому продолжала терапию еще полгода и считаю, что плюсов было больше, чем минусов.
no subject
Date: 2021-02-04 07:37 am (UTC)no subject
Date: 2021-02-04 08:28 am (UTC)no subject
Date: 2021-02-04 08:34 am (UTC)В любом случае, да, у вас происходит свой процесс, который терапевт проигнорировала.
no subject
Date: 2021-02-04 08:40 am (UTC)Спасибо!
Работаю с ней чуть больше года. До сих пор тревоги по поводу ее проработанности не возникало, всё устраивало.
Пожалуй, вспомнила сейчас только одну вещь, которая мне "мешает" и которую я не проговаривала. Я подписана на нее в одной соцсети, потому что она публикует там время от времени что-то интересное (она не "пишущий психолог", но может, например, книгу хорошую порекомендовать), пишет она редко, так что мне ок. Но как-то раз был от нее шуточный пост про тайм-менеджмент и загруженность на работе. И вот они там с коллегами в комментариях шутили, как они нет-нет да и вставят консультацию двадцать пятым кадром в плотное расписание, а шо делать, а надо. И с тех пор у меня фоном в голове висит, что мой терапевт очень загружена, может, и устает, и выгорает — короче, эта информация мне мешает, я начинаю искать признаки усталости в ее лице, а также радости в голосе, если консультация отменяется. До сих пор не считала эту тему заслуживающей проговаривания, но теперь, возможно, проговорю с ней.
Ниже комментаторы еще пишут, что давать советы — не ок. Да, советы и рекомендации дает. Но меня это устраивало, для меня это то, что она делится информацией в вопросах, в которых она более компетентна, чем я. Это в основном про "это можно сделать так то и так-то", никогда не бывает грубых советов типа "тебе нужно развестись", который я слышала от своего бывшего терапевта. А сейчас вот задумалась. Но это, наверное, вопрос отдельного топика.
И еще вспомнила момент. Я как-то сказала ей, что сейчас моя потребность такая-то не удовлетворяется, но это меня не очень беспокоит. Она ответила, что ну как же, это очень важная потребность, ее очень желательно удовлетворять, стала озвучивать варианты, как я могу удовлетворить эту потребность. Вот это меня немного напрягло, как будто за меня решают, насколько эта потребность для меня важна и призывают делать то, к чему я, может быть, не готова. Но тут, безусловно, и моя ответственность, потому что я не стала проговаривать с терапевтом этот момент, типа кольнуло — и забыла.
no subject
Date: 2021-02-04 08:42 am (UTC)Спасибо вам за ответ.
Я не могу вспомнить ни одного своего терапевта, который бы не давал советов. Так что мне не с чем сравнивать. Интересная тема. Задумалась.
no subject
Date: 2021-02-04 08:50 am (UTC)Спасибо за такой подробный ответ и за то, что поделились своим опытом.
(насколько быстро у вас решаются проблемы в терапии вообще?
По-разному, но по моим ощущениям, скорее быстро.
неопределенность и страх неизвестности часто легко снимается действием.
Спасибо! Для меня действие сейчас — это то, что написала в этот журнал. Стало уже легче.
Буду обдумывать сказанное Вами.
no subject
Date: 2021-02-04 08:57 am (UTC)Спасибо большое!
Да, знала. Думаю, Вы правы. И шокировало, и триггерит.
no subject
Date: 2021-02-04 08:58 am (UTC)Большое спасибо!
Откликается.
no subject
Date: 2021-02-04 09:01 am (UTC)Большое спасибо за то, что поделились своим опытом.
Очень откликается.
no subject
Date: 2021-02-04 09:18 am (UTC)Спасибо большое!
Мой опыт показывает, что с темами горевания моя терапевт хорошо работает. Мне ее порекомендовала моя предыдущая тер год назад, когда мне поставили серьезный, угрожающий жизни диагноз. То есть та, предыдущая направила меня к своей коллеге, которая умеет работать с такими вещами. И действительно, она мне очень помогла и помогает в этом.
Когда я услышала новость об утрате подруги, моя терапевт обозначила, что это и моя утрата в какой-то степени, потому что я знала и общалась с этим человеком, а также потому, что это затрагивает во мне и темы смерти моих близких, и моей собственной смерти, мы поработали с моими чувствами и с моим состоянием. В этом все ок.
В основном, как мне кажется, она все же остается со мной, не выскакивает.
То, что меня настораживает или не нравится, я написала в своем комментарии к комментарию Эль (самый первый)
no subject
Date: 2021-02-04 09:53 am (UTC)Я вам очень сочувствую, должно быть, ваша тревога и прочие сложные эмоции из-за отношений с подругой и всего связанного с этим очень трудные и тяжелые.
no subject
Date: 2021-02-04 02:13 pm (UTC)Хотя, возможно, я опять принимала желаемое за действительное. До этого момента все казалось ок. Сейчас думаю и понимаю, что очень часто терапия происходит в форме инструкций. Инструкций хороших, годных, поэтому мне все было и ок. Но реальной терапевтической работы за этим, возможно, и не происходит или происходит недостаточно. Буду думать. Спасибо вам.
no subject
Date: 2021-02-04 02:20 pm (UTC)Спасибо! Мне тоже показалось, что тут больше, чем "не услышала".
Советы, да, даются и нередко.
Буду думать.
no subject
Date: 2021-02-04 04:06 pm (UTC)Спасибо!
Думаю, это есть.
no subject
Date: 2021-02-04 04:33 pm (UTC)Спасибо вам большое за сочувствие. Мне это важно.
Сейчас вспомнила, что рассказывала тер о чувстве гнева, которое я испытала в какой-то момент по отношению к другой подруге, у которой тесты показывают тяжелую депрессию, есть суицидальные мысли, но на мои уговоры дойти до психолога и психиатра она не поддавалась. Терапевт тоже дала мне тогда памятку о здоровой эмпатии и эмпатическом дистрессе, сказала, что гнев может быть показателем эмпатического дистресса, когда в центре твоего внимания не человек, которому плохо, а ты сам. И дала какие-то инструкции, как помочь подруге, как с ней говорить, оставаясь в рамках здоровой эмпатии. Это действительно помогло, но вот теперь я вспомнила этот случай и думаю, а должна ли была тер мне все это говорить и давать эти инструкции? Да, мне, скажем, удалось помочь в тот раз подруге, потом другой, и другой — а скоро я упаду, как в той истории, под грузом навешанных на себя обезьянок.
Не лучше ли было поработать о том, а надо ли помогать другим, есть ли у меня ресурс.
no subject
Date: 2021-02-04 04:34 pm (UTC)Спасибо!
no subject
Date: 2021-02-04 04:44 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-04 05:15 pm (UTC)Я не хотела писать подробности, чтобы история не стала узнаваемой — журнал могут читать знакомые.
Но все же чувствую потребность изложить, спасибо, что готовы выслушать.
О смерти этого родственника я узнала первой (подруга и этот родственник не общались в последнее время). Как я узнала: мне позвонил другой близкий родственник подруги, начал с отреагирования об меня своей агрессии, а потом сообщил, что случилось. Он не собирался сообщать известие моей подруге. У меня после этого звонка начались паника, слезы, почти истерика, я написала моему терапевту, она мне перезвонила. Я сказала ей, что не понимаю, что мне делать, вроде бы я должна ей сообщить, или не должна, это же ее выбор был не общаться с этим родственником — это вещи из того разряда, что никто не знает, как правильно. Но все же я была практически уверена, что правильнее сообщить. Психотерапевт помогла мне успокоиться, сказала, что звонок подруге нужно отложить на утро (был поздний вечер). Утром я сперва встретилась с терапевтом по скайпу, она мне дала инструкции, как лучше сообщить подруге это известие. Я ей позвонила, сказала. Вслед написала смс о том, что я рядом, если нужно и о соболезнованиях. Еще пару дней я плакала навзрыд вперемешку с работой. И вот через неделю после этого состоялся мой разговор с терапевтом, о котором я писала в посте.
no subject
Date: 2021-02-04 05:21 pm (UTC)Складывается впечатление, что на сеансах она заполняет все пространство собой: своим мнением, своим видением и своими советами. Для клиента и его чувств совершенно не остается места, хотя должно быть наоборот — терапевт убирает себя из пространства и предоставляет себя, в основном, как контейнер, а не как человека со своими личными взглядами и убеждениями. Иначе какой смысл в терапии, если можно на каком-нибудь форуме бесплатно спросить мнений, и тебе их накидают.
Возможно, это ее высокая тревожность по поводу своей эффективности, и поэтому она бросается решать проблемы, вместо того, чтобы побыть с ними и понять, как они проживаются для клиента и что он сам хочет в этой ситуации сделать. Или это непроработанность, неспособность выдерживать ситуации, когда клиенту плохо, неспособность просто быть с ним, не разрушаясь, поэтому она хочет побыстрее решить проблему.
Или это типичный отечественный гештальт, который в себя включает и тревожность, и непроработанность, и нарциссизм, а роль клиента в этом шоу — это не отсвечивать, приносить деньги и с восхищением смотреть снизу вверх, немедленно исцеляясь :)
Советы терапевт давать может, но только по запросу, потому что задача терапевта — создать обстановку, в которой клиент поймет себя, свои мотивации сам придет к собственным решениям.
no subject
Date: 2021-02-04 05:47 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-04 05:55 pm (UTC)Потом ощущаю "Я неправильная", неприятное чувство. А потомо...отпускает,и я решаю "раз на это не отпущено сил - звонить НЕ БУДУ".
У меня редко — но метко. Раз в год такое со мной бывает. В окружении есть реально сложный человек, и вот.
(Если б мы копали это с терапевтом — докопались бы до эээээ..гадости страшной. Но я сейчас не хочу об этом. )
no subject
Date: 2021-02-04 06:10 pm (UTC)Спасибо, Эль.
Думаю, буду искать другого терапевта.
no subject
Date: 2021-02-05 01:06 am (UTC)Присоединяюсь.
Хочу еще написать про советы/инструкции. Не во всех направлениях терапии есть запрет на инструкции и обучение навыкам. Кризисных терапевтов, например, учат учить клиентов навыкам стабилизации. Не все навыки можно достать "изнутри", если родители и окружение их туда не положило, и в жизни не довелось с ними познакомиться. Техники заземления, чеклисты, психообразование о то, что конкретно происходит (в рамках компетенции терапевта), например о то, что такое горе и как оно обычно происходит/проживается, что такое депрессия и т.д., если терапевт видит это у клиента, а клиент не знает этой информации, является профессиональной обязанностью терапевта (естественно мягко и корректно).
Поэтому я бы не стала сильно пугаться, что было много инструкций в тяжелых ситуациях, если это помогало. Совет в кризисе, когда вам было плохо, не звонить подруге ночью это хорошая опора. Это вариант кризисного консультирования (когда идет не глубинная терапия, а именно психообразование и формирование навыков совладания).
При это если вы вышли из совсем тяжелой эмоции в моменте, вполне естественно, что вам такой директивный формат уже не заходит, вам уже хочется глубинной работы про вас. А терапевт вас здесь потеряла, не сориентировалась, не вернулась из опекающей, простраивающей структуру роли.
Здесь уже вам виднее, как вам соотношение форматов работы в вашей терапии.
Я свой пример скажу, меня терапевт практически уговорила вызвать скорую. Я в моменте была когнитивно не способна нормально думать от боли. И мы дышали по счету, и многое прямо под инструкцию. Я очень благодарна, хотя это прямой совет и т.д. Я бы не хотела, чтоб в этот момент мы бы разбирали, что я реально хочу/могу, это был мой второй вызов скорой в жизни, такого ответа изнутри я бы не получила никогда, а время было бы упущено.
Через пару сессий уже бы отбрыкивалась от прямых инструкций, воспринимала бы как покушение на свою субьектность.
no subject
Date: 2021-02-05 01:35 am (UTC)По поводу подруги — Вы сделали всё правильно с точки зрения этикета и принятых в обществе негласных правил.
no subject
Date: 2021-02-05 01:40 am (UTC)Мне кажется, и Вам нужны все возможные техники переживания горя. Здесь не только вопрос подруги, но и Ваш личный. Сейчас Вы переживаете утрату и горе.
no subject
Date: 2021-02-05 01:51 am (UTC)Первым делом в вас тот придурок сгрузил содержимое своего бессознательного, отбил об вас агрессию. Это первый груз, он чужой, но ваша психика его не смогла выплюнуть, и пытается переварить.
Второй груз — это то, что его агрессия в вас подняла. Возможно, какая-то травма из прошлого, когда вы были не виноваты, но на вас орали, вызверялись и сделали виноватой. Это груз из прошлого.
После этих двух у вас на третий — поддержать подругу — просто никаких душевных сил не осталось. Вы онемели и застыли.
И вот тут бы как раз сесть и бережно распутать, помочь вам выкинуть первый груз и пожалеть маленькую девочку, на которую орали. После этого у вас бы появились силы на подругу. Но тер это все проглядела в своих попытках быстрее решить проблему.
no subject
Date: 2021-02-05 06:01 am (UTC)Просто получить известие о смерти это как водой окатывает, а тут.
У вас и самой много всего наверное и тут пришлось переживать еще столько,это тяжело.
Это может разозлить,злость как единственное что словно разрешено чувствовать в этой ситуации.И как правило мы отдаем ее самому безопасному в нашем окружении.
Не торопитесь, горевать можно и нужно, и об умершем и о поступке родственника и о случившемся с подругой.
Дайте себе время.
Хочется обнять вас и посидеть рядом.
no subject
Date: 2021-02-05 11:57 am (UTC)Спасибо вам за подробный ответ и за то, что поделились своим опытом! Ваш ответ очень хорошо помог разложить кашу в моей голове насчёт видов консультирования, по полочкам.
Здесь уже вам виднее, как вам соотношение форматов работы в вашей терапии.
Я очень за обучение навыкам и инструкции в кризисных ситуациях, но при этом должна вестись ещё и психотерапевтическая работа. И вот с последней, похоже, моя тер справляется не очень. Я стала понимать это в последнее время, а обсуждение здесь укрепило меня в этом мнении.
no subject
Date: 2021-02-05 12:02 pm (UTC)Спасибо, всё очень откликается и одновременно становится легче, что вы это назвали.
Уже начала искать нового терапевта на b17. Возможно, и в ДО пришлю запрос Ищу терапевта.
no subject
Date: 2021-02-05 12:08 pm (UTC)Большое спасибо вам за поддержку! Это помогает.
no subject
Date: 2021-02-05 04:10 pm (UTC)Еще мне кажется, что терапевт не смогла прожить с вами ваше состояние, а вместо этого переключилась в намного менее энергозатратный (для нее) режим раздачи экспертных советов и додумывания следующих этапов. Это может быть продиктовано чем угодно, даже наоборот гиперопекой, но результат один(
no subject
Date: 2021-02-05 04:41 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-06 05:39 am (UTC)Спасибо!
Да, это очень важно.
no subject
Date: 2021-02-08 08:52 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-10 09:22 pm (UTC)Да, очень откликается.
У меня такие же чувства, что вот это «не могу» было проигнорировано. Спасибо, что помогли сформулировать!
no subject
Date: 2021-02-10 09:31 pm (UTC)no subject
Date: 2021-02-10 09:45 pm (UTC)Прочитала сегодня ещё раз и поняла, что не ответила на ваш вопрос:)
Интересно. Никогда не задумывалась над этим, но вероятно, это есть, фоном присутствует, внутреннее ощущение дефективности, и по сравнению с терапевтом тоже. Не знаю, в чем тут причина — в позиции и действиях конкретного терапевта или в том, что ощущение собственной ценности пока не интегрировано. Очень хочется добиться в этом успехов (в интеграции чувства своей ценности) в дальнейшей терапии, но, наверное, это процесс небыстрый.