Делимся опытом

[transurfer]

Очень мучает одна тема. Обсуждали с психологом, что я с мамой не могу говорить откровенно, рассказывать про свои чувства, просто потому что никогда такого у нас с ней не было, она закрытый эмоционально человек и в нашей семье ни с кем не принято говорить по душам. Но ПТ считает, что рано или поздно мне все таки нужно решиться на такой разговор. Объясню почему : из за всех своих обид и невысказанных чувств я на неё очень сильно злюсь и часто разговариваю с ней на повышенных тонах, она меня практически всегда раздражает, я хамлю и огрызаюсь, из за чего мама страдает и реально не понимает, почему же я на неё так реагирую, и спрашивает всегда в чем дело. А я не могу сказать. Мне это очень страшно. У меня прям сопротивление. Я не могу себе представить вообще этот разговор, потому что , во первых , никогда не говорили и вот так взять и начать это очень сложно. А во вторых, я боюсь сделать маме больно, если расскажу ей , как больно делала она мне. Те я осознаю, что жертвую собой, ради мамы, чтобы не навалить на неё такой груз и понимаю, что это она взрослый человек и должна с этим справится, а я ребёнок и мне тяжело и было очень тяжело в детстве. И все равно этот разговор для меня как страшный сон. Я считаю, что можно обойтись и без него, оставить все как есть, самой все это пережить и не травмировать маму. А моя психолог все же считает , что поговорить надо, потому что я могу это всю жизнь носить в себе , и это не даст мне освобождения, и в отношениях с мамой все останется на том же уровне. Даже провела аналогию, что это как гнойная рана, которая болит болит, и кажется, что лучше Ее не трогать, пусть как нибудь так сойдёт. Но когда рану все таки вскрываешь , и гной выходит наружу, то это ужасно больно , но зато он он больше не в тебе и это уже можно лечить , а потом рана заживает. Что думаете???.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[kotomyava.livejournal.com]

Здесь очень много хорошего было сказано про проведение разговора "без участия антагониста" и я с этим полностью согласна.
Для себя я выбрала не говорить лично, а использовать элемент психодрамы и провести беседу с проекциями собственного сознания, ведь по сути у меня конфликт именно с образами внутри, а другие люди... ну я понимаю, насколько избирательным было мое внимание все-таки. Расстановки на фигурках (именно на фигурках! не с людьми) также дают возможность проговорить и высвободить свои чувства безопасно.

Кроме того, я отлично понимаю, что мои родители и раньше не умели справляться с чувствами без агрессии и прочих милых сердцу деструкций, ну и кто сказал, что они теперь смогут? С точки зрения вероятных сценариев результат почти нулевой. Ну а наличие разных хроней и прочего -
там и так неясно, в чем душа держится - требует бережного отношения.

Но мне, признаться, хотелось бы услышать их поток обвинений, чтобы они высказали все свои обиды на меня, все разочарования. Мне это доставит некоторое удовольствие, сродни тому, которые испытываешь , когда помогаешь клиенту отпустить эмоциональную боль, проживаешь и разделяешь его с ним, а затем человек испытывает колоссальное облегчение и напряжение уходит полностью. Это не моя боль, я умею принимать ее, свидетельствовать ее без растраты ресурса, без страдания и разрушения, а затем отпускать вовсе, как и не было.

Но если такого навыка нет, не стоит вставать под удар, даже если психолог настаивает.
Будьте бережны к себе.

[francis-drake.livejournal.com]

» Расстановки на фигурках (именно на фигурках! не с людьми) также дают возможность проговорить и высвободить свои чувства безопасно

С людьми, по Вашему опыту, опаснее? Поясните, пожалуйста.

[kotomyava.livejournal.com]

В расстановках с людьми есть несколько важных моментов:

1. не все ведущие умеют правильно "держать пространство", многие вносят собственный сумбур и хаос, это может помешать. Расстановка это очень трансовая работа, не все ее умеют и могут проводить.

2. люди-заместители могут понести в расстановку что-то свое, отходя от изначального взаимодействия , и что дальше человек будет с этим делать? Как определит, что его, а что чужое?

3. есть риск погружения в негативное состояние, если расстановка затронет какую-то глубинную боль, и кто будет человека собирать обратно потом? Ведущий на это не подписывался.

Поэтому в нересурсном состоянии, когда есть риск падения в травму, расстановки с людьми дают больше потенциальных рисков. Тут человеку со своими эмоциями надо справиться, а он еще в чужих находится, да еще при рассмотрении его "горячей" ситуации.

То есть они не сами по себе опасны, они могут выбить из равновесия в нересурсном состоянии. исключительно в этом аспекте. Ну и этичность ведущего важна. В общем, все сложно=)

Расстановка на фигурках это совсем другое дело: клиент проговаривает свои чувства от своего лица и лица каждого участника ситуации. Это позволяет взглянуть на ситуацию иначе, вытащить скрытое. Расстановки в на фигурках это опосредованная работа с проекциями своего сознания.