Делимся опытом

[transurfer]

По мотивам всех предыдущих обсуждений на тему пограничников и их терапии предлагаю сегодня коллективно составить портрет идеального психотерапевта для пограничника. Идеального - не в смысле того, который не делает ошибок, или того, который заменит маму, а того, кто создаст благоприятные для исцеления терапевтическое пространство и терапевтический альянс, и кто может правильно сопровождать и направлять клиента в его работе.

Я думаю, что этот портрет поможет в поиске подходящего специалиста, или, как минимум, сориентирует, на что именно обращать внимание при выборе терапевта.

Отвечая на вопросы ниже прислушайтесь к себе и выбирайте те ответы, которые у вас вызывают ощущение устойчивости, цельности, внутренней гармонии, чувство органичного контроля над своим внутренним миром и уверенность в своих силах. 1. Мужчина это или женщина? 2. Какое производит впечатление - активного, энергичного, инициативного человека или мягкого и спокойного? 3. Сколько он "занимает пространства" на сеансе? 4. Больше говорит или больше слушает? 5. Проговаривает и объясняет вам ваше состояние или предоставляет вам возможность делать это самим? 6. Как реагирует на ваши описания своих состояний: воспринимает их именно такими, как вы описали, или же задает вопросы и побуждает "копать глубже"? 6. Как реагирует на вашу агрессию, направленную на него? 7. Какие его действия или слова помогли бы вам ощущать его опору и поддержку? 8. Отвечает или на вопросы по емейлу между сеансами, помогает ли (по телефону или имейлу) в моменты между сеансами, когда вас накрыло? 9. Говорит ли о чувствах, которые у него возникают в отношении вас и происходящего на сеансе? Если да - то как? 10. Ведет себя как Хороший Родитель, как Эмпатичный Свидетель вашей жизни и происходящих с вами процессов (не путать со Свидетелем из Фрязино), как Напарник по процессу исцеления? (добавьте вашу версию, в какой роли он преимущественно выступает) 11. Насколько вам важно видеть его как конкретного, Другого человека? Будет ли для вас нужнее и полезнее видеть его как экран, на который можно спроецировать содержимое вашего внутреннего мира и таким образом его изучить и отреагировать? 12. Важно ли, чтобы он снабжал вас информацией о вашей проблеме и ваших состояниях, например, приводил бы исследования, примеры из практики, цитаты из лекций/семинаров по вашему вопросу? 13. Важно ли, что терапевт сам является (хорошо проработанным) пограничником, и делится собственным опытом проработки этих вопросов? Дополнительно: 14. Что он должен такого сделать, чтобы вы встали, ушли и больше никогда к нему не возвращались? 15. Какие признаки (внешний вид, поведение, какие-то слова или реакции) вам бы сразу сказали, что это не "ваш" специалист, и работать вы с ним не будете? 16. По каким признакам вы поймете, что вы успешно проработали свой запрос и регулярная терапия вам больше не нужна?

---

Отвечать можно анонимно.

Это пока все вопросы, которые пришли в голову. Не ограничивайтесь ими - пишите свое и, желательно, побольше.

Comments

[(Anonymous)]

1. Мужчина это или женщина? Женщина
2. Какое производит впечатление - активного, энергичного, инициативного человека или мягкого и спокойного? Мягкого и спокойного.
3. Сколько он "занимает пространства" на сеансе? Не более половины.
4. Больше говорит или больше слушает? Больше слушает, подает реплики.
5. Проговаривает и объясняет вам ваше состояние или предоставляет вам возможность делать это самим? Проговаривает, но при несогласии не настаивает и принимает мою точку зрения как данность.
6. Как реагирует на ваши описания своих состояний: воспринимает их именно такими, как вы описали, или же задает вопросы и побуждает "копать глубже"? Подробно расспрашивает.
6. Как реагирует на вашу агрессию, направленную на него? Спокойно выясняет причины, что послужило катализатором.
7. Какие его действия или слова помогли бы вам ощущать его опору и поддержку? Его реакции, показывающие, что терапевт на сессии вовлечен, слушает и слышит, занят только мной.
8. Отвечает или на вопросы по емейлу между сеансами, помогает ли (по телефону или имейлу) в моменты между сеансами, когда вас накрыло? Предпочитаю,чтоб эти условия были строго оговорены и четко соблюдались. Если обещан ответ,чтоб был ответ. Если необходима оплата за письма между сессиями, чтобы это было оговорено на стадии заключения терапевтического контракта.
9. Говорит ли о чувствах, которые у него возникают в отношении вас и происходящего на сеансе? Если да - то как? Очень мало, исчезающе редко. Тут со своими бы чувствами сладить, а чужие контейнировать совсем не хочется на сессии.
10. Ведет себя как Хороший Родитель, как Эмпатичный Свидетель вашей жизни и происходящих с вами процессов (не путать со Свидетелем из Фрязино), как Напарник по процессу исцеления? (добавьте вашу версию, в какой роли он преимущественно выступает) Как Хороший Родитель.
11. Насколько вам важно видеть его как конкретного, Другого человека? Будет ли для вас нужнее и полезнее видеть его как экран, на который можно спроецировать содержимое вашего внутреннего мира и таким образом его изучить и отреагировать? Мне лучше видеть конкретного живого человека, который не изображает китайского болванчика. Хорошо, если тер рассказывает о своих слабостях и недостатках как бы между прочим ("мне такое знакомо", "у меня тоже такое бывало" и т.д.)
12. Важно ли, чтобы он снабжал вас информацией о вашей проблеме и ваших состояниях, например, приводил бы исследования, примеры из практики, цитаты из лекций/семинаров по вашему вопросу? Важно иметь возможность обсуждать статьи и специальную литературу, прочитанную мной по теме.
13. Важно ли, что терапевт сам является (хорошо проработанным) пограничником, и делится собственным опытом проработки этих вопросов? Важно.

Дополнительно:
14. Что он должен такого сделать, чтобы вы встали, ушли и больше никогда к нему не возвращались? См. ответ на п. 15.
15. Какие признаки (внешний вид, поведение, какие-то слова или реакции) вам бы сразу сказали, что это не "ваш" специалист, и работать вы с ним не будете? Надменное лицо, презрительная носогубная складка, повелительные интонации, поведение и замашки гуру и всезнайки, претензии на идеальность, неуместная ирония. Провокативные методы работы.
16. По каким признакам вы поймете, что вы успешно проработали свой запрос и регулярная терапия вам больше не нужна?
Пройдет фобия, которая является запросом на терапию.