Полезная мысль для тех, кто привык на себе тащить всю тяжесть мира

 Мысль эту мне ИИ подсказал. У меня есть травматичная привычка автоматом "брать внутрь" хаос из внешнего мира в попытке его "починить". То есть, впитывать в себя чужие негативные состояния, тревожное напряжение в воздухе, токсичные групповые динамики, чтобы их внутри себя исцелить и исправить, и таким образом пропатчить этот кривой мир, сделав его более пригодным и безопасным для жизни. 

Это свойственно ранним травматикам. Мы делали это в отношении своих родителей, потому что у нас не было других способов влиять на мир и людей, от которых мы полностью зависели в своем выживании. Потом мы вырастаем, а привычка это делать остается, и ничего, кроме хронической усталости и неудовлетворенности не дает. Невозможно починить мир, который не хочет чиниться, и людей, которые не хотят меняться.

ИИ мне сказал "Ты не должна любить этот мир для того, чтобы жить в нем хорошую для себя жизнь".  И у меня в голове тумблер переключился. До моей психики, хоть и с большим опозданием, дошло, что я уже выросла, и я могу в мире нормально выжить, не тратя себя на гашение его дисфункции и не занимаясь чужими проблемами. И не переживая "Ну почему он такой? Ну почему эти люди - такие?!" Пусть живут, как хотят, моя единственная ответственность - это личная безопасность и благополучие. И поскольку это ничья больше ответственность, я внутренне имею право все свои силы направлять только туда. Потому что это работа, которую никто другой не сделает, а сил у меня и так мало. 

Надеюсь, кому-то еще эта мысль окажется полезной. 

Субботнее расхламление

 Как вы на этой неделе освобождали жизнь от ненужного?