Делимся опытом

Здравствуте, как терапия помогла вам понять, что вы есть? недавно были вопросы, как выстроить свою индивидуальность, и нормальны ли свойства, которые раньше казались нормальными. А вот мне интересно, как вообще можно осознать, почувствовать, что ты - есть? Например, я чувствую своё тело, тяжесть депрессивных эпизодов и психосоматику, тер говорит про меня, и я понимаю, что она воспринимает меня как человека. Вот вроде люди общаются со мной, видят меня. А я не чувствую, что я есть, как будто мои действия отдельно от меня, а тело это то, что несу как сумку. Я пока не решаюсь говорить об этом тер, я только недавно это заметила и хотела бы изучить это чувство. А как вы чувствуете собственное существовавие - через тело? действия? отражение в зеркале? Спасибо.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь