(no subject)

Делимся опытом

Работала с российским психологом (живу в Штатах уже несколько лет) удаленно несколько недель. На этой неделе поставила на паузу, мотивировав тем, что нет сил копаться в себе. А то мы как раз начали копаться.
У меня реально нет сил - после сеансов сильная паническая атака и мрак какой-то при общем среднем хорошем и чудесном расположении духа.

Вчера должна была быть сессия, если бы я не отменила. И мне весь день было так хорошо без этой сессии.

Это я боюсь копаться или правда может много сил отнимать и реально, нужно немного восстановиться, поднабрать сил (у меня были очень трудные, местами едва выносимые три месяца) и вернуться в терапию? Или я позорно сбежала от того, что нормально? Но ведь, по идее, психолог при копании должен же, например, убедиться, что у меня достаточно сил на такого рода работу, чтобы я совсем не вырабатывала последний ресурс? или мы что-то делали не так, потому что терапия должна помогать набору энергии, а не тратить последнее? Я совсем запуталась.

Получается, мне без терапии лучше. Но, лучше ли, на самом деле?

ПС. Терапевт мне нравилась, умная, добрая, сопереживающая, но за исключением пары поворотов, я все и сама знаю из того, что она мне говорила, и общее ощущение, что ее видение ситуации не привносит ничего нового в мое восприятие.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь