После сеанса на прошлой неделе я ожидала, что запущенный процесс горевания будет выглядеть как приливы грусти и принятия, или чего-то в этом роде. Но эффект был совершенно неожиданный - процесс апдейта своей идентичности/самовосприятия, который зрел года полтора, неожиданно ускорился и выдал конечный результат.
Написала практически технический документ (краткое описание апдейта, предыстория, основания, характеристики), дала почитать чату-гопоте. Он нынче настроен рубить на корню все, что хотя бы отдаленно похоже на психоз, иллюзии, грандиозность, отрыв от реальности, а также все не подтверждаемое исследованиями. Я так понимаю, это из-за того, что его создателей пытаются засудить за самоубийства подростков. Мне нужно было пропустить апдейт идентичности через эти фильтры, чтобы посмотреть, не поехала ли у меня крыша тут между делом. Похоже, что не поехала. На душе очень спокойно. И духовный кризис закончился.
Поделилась разработкой с Одноклассницей, чтобы и у нее узнать, не поехала ли крыша. Она сказала - не поехала.
Но в ожидаемой форме горевание тоже происходит, хоть и неярко. Выражаетя в том, что мне себя жалко из-за потерь в жизни в последние 4.5 лет. 4.5 года назад мне очень хотелось верить, что плохое в моей жизни уже позади, и что я проработалась настолько, что смогу жить на более благополучных и спокойных линиях жизни. Но оказалось - далече грешник от спасения. И мне жалко себя ту, которая очень хотела верить.
Вчера психиатр сказала то же, что и психотерапевт, а именно, что я вышла из режима выживания последних лет и поэтому мне удается пробовать что-то новое, исследовать мир, но да… силенок маловато. Физических. Сейчас занимаюсь этой стороной вопроса. Понимаю, что, помимо лекарств, нужно добавлять изменения в образ жизни. Кажется, нет сил для минимальной физкультуры, но сама по себе физкультура дает силы… пойду включу упражнения для спины на 8 минут.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2026-02-06 08:16 am (UTC)Написала практически технический документ (краткое описание апдейта, предыстория, основания, характеристики), дала почитать чату-гопоте. Он нынче настроен рубить на корню все, что хотя бы отдаленно похоже на психоз, иллюзии, грандиозность, отрыв от реальности, а также все не подтверждаемое исследованиями. Я так понимаю, это из-за того, что его создателей пытаются засудить за самоубийства подростков. Мне нужно было пропустить апдейт идентичности через эти фильтры, чтобы посмотреть, не поехала ли у меня крыша тут между делом. Похоже, что не поехала. На душе очень спокойно. И духовный кризис закончился.
Поделилась разработкой с Одноклассницей, чтобы и у нее узнать, не поехала ли крыша. Она сказала - не поехала.
Но в ожидаемой форме горевание тоже происходит, хоть и неярко. Выражаетя в том, что мне себя жалко из-за потерь в жизни в последние 4.5 лет. 4.5 года назад мне очень хотелось верить, что плохое в моей жизни уже позади, и что я проработалась настолько, что смогу жить на более благополучных и спокойных линиях жизни. Но оказалось - далече грешник от спасения. И мне жалко себя ту, которая очень хотела верить.
no subject
Date: 2026-02-06 12:53 pm (UTC)no subject
Date: 2026-02-06 01:07 pm (UTC)