По тексту письма создалось ощущение, что автора оставили с задачей/проблемой без решения. Ранку расковыряли, а лекарством не помазали. Болит.
Хочется, чтобы стало хорошо. Может, прижаться к теплому боку терапевта и станет хорошо? Нет не станет. Навыки терапевта работают по-другому.
Терапия нам нужна, чтобы получить обратную связь от специалиста. Понимание что именно происходит, дает возможность поменять действия, способ реагирования на травмирующую ситуацию. Именно поэтому на сессиях специалист внимательно слушает. Это профессиональное внимание, к словам, к состоянию, физиологических реакциям - по ним терапевт помогает раскрутить ситуацию, задает уточняющие вопросы.
В идеале встреча должна завершиться неким планом действий по вашему вопросу. (Иногда этот план даже согласовывается с терапевтом, т.к. есть сложные ситуации, к которым нужно приготовиться.) Вот этот план действий и есть ваша опора. После этого терапевт может честно забыть о вас до следующего сеанса, чтобы потом обсудить ваши результаты и подумать, что делать дальше. Ваша боль, тревога и другие болезненные ощущения должны раствориться в действиях. Клиент после сеанса должен заниматься своей жизнью (делать шаги и шажки), а не поиском внимания терапевта. (Разумеется, если клиент в очень плохом состоянии, то, возможно, имеет смысл поддержать "упавший сервер" 10 минутным разговором.)
Не трогайте терапевта, составьте ваш план действий. Если проблема не ясна - запишите вопросы на терапию и задайте их по бумажке на следующем сеансе. Если сеансы ничего не дают - попробуйте обратиться к другому специалисту.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2016-06-26 09:39 pm (UTC)Хочется, чтобы стало хорошо. Может, прижаться к теплому боку терапевта и станет хорошо? Нет не станет. Навыки терапевта работают по-другому.
Терапия нам нужна, чтобы получить обратную связь от специалиста. Понимание что именно происходит, дает возможность поменять действия, способ реагирования на травмирующую ситуацию. Именно поэтому на сессиях специалист внимательно слушает. Это профессиональное внимание, к словам, к состоянию, физиологических реакциям - по ним терапевт помогает раскрутить ситуацию, задает уточняющие вопросы.
В идеале встреча должна завершиться неким планом действий по вашему вопросу. (Иногда этот план даже согласовывается с терапевтом, т.к. есть сложные ситуации, к которым нужно приготовиться.) Вот этот план действий и есть ваша опора. После этого терапевт может честно забыть о вас до следующего сеанса, чтобы потом обсудить ваши результаты и подумать, что делать дальше. Ваша боль, тревога и другие болезненные ощущения должны раствориться в действиях. Клиент после сеанса должен заниматься своей жизнью (делать шаги и шажки), а не поиском внимания терапевта. (Разумеется, если клиент в очень плохом состоянии, то, возможно, имеет смысл поддержать "упавший сервер" 10 минутным разговором.)
Не трогайте терапевта, составьте ваш план действий. Если проблема не ясна - запишите вопросы на терапию и задайте их по бумажке на следующем сеансе. Если сеансы ничего не дают - попробуйте обратиться к другому специалисту.