потеря как необходимый этап психотерапии
Jan. 6th, 2010 02:33 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferМысль по поводу этого поста.
Меня эта тема волнует по двум причинам. Одна, понятное дело, в том, что мне через это проиходить. А вторая - собственно, сам переход, где мне видится ловушка, в которую легко свалиться. Пишу свои соображения, без претензий на их истинность, а также без претензий на правильное понимание темы.
Я не психолог (с), мое предположение: поиски ТОГО САМОГО (любви, совершенства, и прочего) - это не поиск конечной точки, это поиск средства. На раннем этапе развития это все было надо - и ощущение приятия себя целиком, и ощущение, что тебя любят и поддерживают, и ощущение безопасности. Мне близка идея, что дети естественным образом стремятся к своему развитию, к обретению самостоятельности и независимости от родителей. Им нужно ощущение безопасности, наличия тыла и наличие приятия на тех этапах, когда они начинают исследовать мир и пробовать что-то сделать самим.
Если этого не было - происходит сбой в развитии. Потеряла ссылку на текст, где хорошо описано, насколько важна родительская поддержка и приятие. Если их нет, ребенку трудно отделиться от родителей, трудно развить способность к саморегуляции и самоподдержке.
Мне кажется, что поиски ТОГО САМОГО это как раз поиски недостающего компонента, который позволил бы сделать то, что не получилось в детстве - отделиться и развиться. То есть, это не поиск рая, в котором человек хочет жить всю оставшуюся жизнь, это поиск обстановки и условий, которые помогли бы сдвинуть с мертвой точки застрявший процесс развития. Если поиск ТОГО САМОГО это поиск Идеального Родителя, то делается это не с целью стать при нем вечным грудником, а с целью дорастить себя до взрослого и самостоятельного с его помощью.
Теперь о ловушке. Мне кажется, в нее больше попадают те, кто к психотерапевтам не ходит, кто проживает окончательное разочарование в возможности получить ТО САМОЕ в ходе своей жизни, обычно где-то в районе 30-40 лет это происходит.
У человека травмированного внутри две сильные динамики - с одной стороны "мне жизненно необходимо ТО САМОЕ" (Раненый Ребенок), а с другой стороны "ты ЭТОГО никогда не получишь" (потому что ты говно, урод, никчемный, плохой и прочее). Второе - это голос того, кого я называю Токсичнй Родитель (или Критическое Я). Вот полжизни где-то человек живет в постоянных поисках ТОГО САМОГО. Требуется какое-то время совершать одну попытку за другой, надеяться, верить, снова пытаться, пока не упрешься в глухую стену невзоможности получения ТОГО САМОГО. На это уходят годы, потому что все доступные человеку стратегии содержат в себе элемент провала.
В конце концов, человек устает и опускает руки. И тут на сцену, с удовольствием потирая руки выходит его Токсичный Родитель:
- Ну, что я тебе говорил? Ничего у тебя не получится, потому что ты говно. И ничего тебе не положено.
Что человеку остается делать? Только согласиться. Он сам становится Токсичным Родителем. Любимое занятие Токсичного Родителя - это преследовать своих и чужих Раненых Детей, с садистским удовольствием рассказывая им, что им ничего не положено, и такова жизнь. Это тяжелые и холодные, как чугунная утятница, люди, которые прячут свое отчаянье очень глубоко, становятся циничными, ворчливыми, у них появляется навязчивое желание всех учить тому, какова жизнь на самом деле - то есть, какова их собственная жизнь: мрачная, полная разочарования, отчаянья, одинокая и бессмысленная.
Это и есть ловушка.
Мой личный бзик - когда я слышу о том, что потеря необходима, я именно и слышу голос Токсичного Родителя "Тебе не положено". Целиком предложение должно звучать так "Ты не получишь это тем способом и в том виде, в котором ты думаешь, что оно тебе нужно, но ты можешь получить это другими способами и в другой "упаковке". Это тропинка мимо ловушки, тогда как "Ты это не получишь" - это прямо туда, в Токсичного Родителя, в продолжение жизни сквозь травму, только уже с обратной стороны медали.
Во-первых, пока нет альтернативы и человеку "некуда идти", заставить его отказываться от своих желаний, какими бы неконструктивными они ни были, это жестоко и бесполезно. Он не откажется. Не удивлюсь, если в такой ситуации люди уходят с терапии вообще. Подозреваю, что уходят даже раньше, когда внутренне чувствуют, что подошли к этой точке, где надо отказываться.
Во-вторых, надо помнить, что ТО САМОЕ - это не конечный пункт, а средство. Что из себя представляет ТО САМОЕ не так важно, как что человек считает, он получит, когда получит ТО САМОЕ.
Помню, я устроила своему психотерапевту презентацию: написала на карточках, что мне даст ТО САМОЕ, и разложила перед ней. Вот, типа, что мне надо и что, насколько я поняла, мне не светит. Я ей долго рассказывала, как мне ничего не светит, и наконец изложила, что именно. Она внимательно посмотрела на карточки, потом озадаченно подняла брови:
- Я не вижу тут ничего такого, что не встречается жизни. Все это можно найти.
Суть в том, что найди можно, хотя это будет уже не так, как хотелось - чтобы кто-то это все дал. То, что можно - это уже хорошие новости. Плохие в том, что ТЕМ СПОСОБОМ - не получить. Хотя бы потому, что ТОТ СПОСОБ - это всегда провальный способ, потому что по умолчанию в него включена невозможность получения. ТОТ СПОСОБ воссоздает изначальную ситуацию неполучения, а в изначальной ситуации ты не получил, хотя все перепробовал. И все копии этой ситуации в дальнейшей жизни содержат в себе провальный исход. Как, например, в случае с безответной любовью - кажется, что стоит добиться ответной любви, как все станет как надо. Но добиваться там нечего - там этой ответной любви не завозили (и это обычно по умолчанию). Как это было и тогда, когда все началось - в детстве.
ТОТ СПОСОБ такой живучий не только потому, что он привычный, он еще и обещает получение ТОГО САМОГО в том значении, в котором оно было в детстве. Буквально в значении жизнь или смерть, а не в значении приятно/неприятно, как это выглядит во взрослом, дееспособном возрасте. Наличие/отсутствие ощущения маминой любви в детстве - это действительно воспринимается как разница между жизнью или смертью. Наличие/отсутствие любви определенного человека во взрослом возрасте может быть приятно/неприятно, здорово/очень печально, но никак не жизнь или смерть.
Но вообще я еще не там ) И мне туда пока что еще не особо хочется.
Меня эта тема волнует по двум причинам. Одна, понятное дело, в том, что мне через это проиходить. А вторая - собственно, сам переход, где мне видится ловушка, в которую легко свалиться. Пишу свои соображения, без претензий на их истинность, а также без претензий на правильное понимание темы.
Я не психолог (с), мое предположение: поиски ТОГО САМОГО (любви, совершенства, и прочего) - это не поиск конечной точки, это поиск средства. На раннем этапе развития это все было надо - и ощущение приятия себя целиком, и ощущение, что тебя любят и поддерживают, и ощущение безопасности. Мне близка идея, что дети естественным образом стремятся к своему развитию, к обретению самостоятельности и независимости от родителей. Им нужно ощущение безопасности, наличия тыла и наличие приятия на тех этапах, когда они начинают исследовать мир и пробовать что-то сделать самим.
Если этого не было - происходит сбой в развитии. Потеряла ссылку на текст, где хорошо описано, насколько важна родительская поддержка и приятие. Если их нет, ребенку трудно отделиться от родителей, трудно развить способность к саморегуляции и самоподдержке.
Мне кажется, что поиски ТОГО САМОГО это как раз поиски недостающего компонента, который позволил бы сделать то, что не получилось в детстве - отделиться и развиться. То есть, это не поиск рая, в котором человек хочет жить всю оставшуюся жизнь, это поиск обстановки и условий, которые помогли бы сдвинуть с мертвой точки застрявший процесс развития. Если поиск ТОГО САМОГО это поиск Идеального Родителя, то делается это не с целью стать при нем вечным грудником, а с целью дорастить себя до взрослого и самостоятельного с его помощью.
Теперь о ловушке. Мне кажется, в нее больше попадают те, кто к психотерапевтам не ходит, кто проживает окончательное разочарование в возможности получить ТО САМОЕ в ходе своей жизни, обычно где-то в районе 30-40 лет это происходит.
У человека травмированного внутри две сильные динамики - с одной стороны "мне жизненно необходимо ТО САМОЕ" (Раненый Ребенок), а с другой стороны "ты ЭТОГО никогда не получишь" (потому что ты говно, урод, никчемный, плохой и прочее). Второе - это голос того, кого я называю Токсичнй Родитель (или Критическое Я). Вот полжизни где-то человек живет в постоянных поисках ТОГО САМОГО. Требуется какое-то время совершать одну попытку за другой, надеяться, верить, снова пытаться, пока не упрешься в глухую стену невзоможности получения ТОГО САМОГО. На это уходят годы, потому что все доступные человеку стратегии содержат в себе элемент провала.
В конце концов, человек устает и опускает руки. И тут на сцену, с удовольствием потирая руки выходит его Токсичный Родитель:
- Ну, что я тебе говорил? Ничего у тебя не получится, потому что ты говно. И ничего тебе не положено.
Что человеку остается делать? Только согласиться. Он сам становится Токсичным Родителем. Любимое занятие Токсичного Родителя - это преследовать своих и чужих Раненых Детей, с садистским удовольствием рассказывая им, что им ничего не положено, и такова жизнь. Это тяжелые и холодные, как чугунная утятница, люди, которые прячут свое отчаянье очень глубоко, становятся циничными, ворчливыми, у них появляется навязчивое желание всех учить тому, какова жизнь на самом деле - то есть, какова их собственная жизнь: мрачная, полная разочарования, отчаянья, одинокая и бессмысленная.
Это и есть ловушка.
Мой личный бзик - когда я слышу о том, что потеря необходима, я именно и слышу голос Токсичного Родителя "Тебе не положено". Целиком предложение должно звучать так "Ты не получишь это тем способом и в том виде, в котором ты думаешь, что оно тебе нужно, но ты можешь получить это другими способами и в другой "упаковке". Это тропинка мимо ловушки, тогда как "Ты это не получишь" - это прямо туда, в Токсичного Родителя, в продолжение жизни сквозь травму, только уже с обратной стороны медали.
Во-первых, пока нет альтернативы и человеку "некуда идти", заставить его отказываться от своих желаний, какими бы неконструктивными они ни были, это жестоко и бесполезно. Он не откажется. Не удивлюсь, если в такой ситуации люди уходят с терапии вообще. Подозреваю, что уходят даже раньше, когда внутренне чувствуют, что подошли к этой точке, где надо отказываться.
Во-вторых, надо помнить, что ТО САМОЕ - это не конечный пункт, а средство. Что из себя представляет ТО САМОЕ не так важно, как что человек считает, он получит, когда получит ТО САМОЕ.
Помню, я устроила своему психотерапевту презентацию: написала на карточках, что мне даст ТО САМОЕ, и разложила перед ней. Вот, типа, что мне надо и что, насколько я поняла, мне не светит. Я ей долго рассказывала, как мне ничего не светит, и наконец изложила, что именно. Она внимательно посмотрела на карточки, потом озадаченно подняла брови:
- Я не вижу тут ничего такого, что не встречается жизни. Все это можно найти.
Суть в том, что найди можно, хотя это будет уже не так, как хотелось - чтобы кто-то это все дал. То, что можно - это уже хорошие новости. Плохие в том, что ТЕМ СПОСОБОМ - не получить. Хотя бы потому, что ТОТ СПОСОБ - это всегда провальный способ, потому что по умолчанию в него включена невозможность получения. ТОТ СПОСОБ воссоздает изначальную ситуацию неполучения, а в изначальной ситуации ты не получил, хотя все перепробовал. И все копии этой ситуации в дальнейшей жизни содержат в себе провальный исход. Как, например, в случае с безответной любовью - кажется, что стоит добиться ответной любви, как все станет как надо. Но добиваться там нечего - там этой ответной любви не завозили (и это обычно по умолчанию). Как это было и тогда, когда все началось - в детстве.
ТОТ СПОСОБ такой живучий не только потому, что он привычный, он еще и обещает получение ТОГО САМОГО в том значении, в котором оно было в детстве. Буквально в значении жизнь или смерть, а не в значении приятно/неприятно, как это выглядит во взрослом, дееспособном возрасте. Наличие/отсутствие ощущения маминой любви в детстве - это действительно воспринимается как разница между жизнью или смертью. Наличие/отсутствие любви определенного человека во взрослом возрасте может быть приятно/неприятно, здорово/очень печально, но никак не жизнь или смерть.
Но вообще я еще не там ) И мне туда пока что еще не особо хочется.