// И подбадривает меня тем, что многим, к сожалению, вообще не удается заснуть // *смеется* Это да. Я, например, по ночам всякую фигню думаю. Мне с утра на работу - а я ее зачем-то думаю и все.
У меня злость с такими механическими движениями тоже мало связана, хотя агрессии бывает немало. Если бить подушку (или даже грушу) - начинаю злиться еще больше, потому что ощущаю себя идиоткой, занимающейся чем-то очень бесполезным. А вот устроить, например, генеральную уборку - отлично работает. Вроде не просто пар выпускаю, а полезным делом занимаюсь, направляю разрушительную энергию на созидание. Но тут у каждого свое.
Про поорать - очень рекомендую.:) Отлично снимает любое напряжение вообще. Идеальный вариант - выехать на машине в безлюдное место и как следует оторваться. Если машину не водите - остаются звукоизолированные помещения. Студия звукозаписи, студия вокала... что-то в этом духе.
// Мне кажется, здорово, что у вас страх удается пересыпать. Это тоже очень неприятное и выматывающее ощущение. // Ощущение гадкое, но я, кажется, дозрела до того. чтобы перестать от него убегать, в том числе - через сон. Чем больше я бегаю от собственного страха - тем больше он бегает за мной, так вся жизнь и пройдет в бесполезной беготне. Так что я начала в нем активно копаться. Трудно.:( Не умею в нем быть. Бояться - боюсь, а быть в этом не умею.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2018-10-24 03:20 pm (UTC)*смеется* Это да. Я, например, по ночам всякую фигню думаю. Мне с утра на работу - а я ее зачем-то думаю и все.
У меня злость с такими механическими движениями тоже мало связана, хотя агрессии бывает немало. Если бить подушку (или даже грушу) - начинаю злиться еще больше, потому что ощущаю себя идиоткой, занимающейся чем-то очень бесполезным. А вот устроить, например, генеральную уборку - отлично работает. Вроде не просто пар выпускаю, а полезным делом занимаюсь, направляю разрушительную энергию на созидание. Но тут у каждого свое.
Про поорать - очень рекомендую.:) Отлично снимает любое напряжение вообще. Идеальный вариант - выехать на машине в безлюдное место и как следует оторваться. Если машину не водите - остаются звукоизолированные помещения. Студия звукозаписи, студия вокала... что-то в этом духе.
// Мне кажется, здорово, что у вас страх удается пересыпать. Это тоже очень неприятное и выматывающее ощущение. //
Ощущение гадкое, но я, кажется, дозрела до того. чтобы перестать от него убегать, в том числе - через сон. Чем больше я бегаю от собственного страха - тем больше он бегает за мной, так вся жизнь и пройдет в бесполезной беготне. Так что я начала в нем активно копаться. Трудно.:( Не умею в нем быть. Бояться - боюсь, а быть в этом не умею.