Травма - это не судьба, а эпизод биографии

А я в очередной раз думаю, что надо набраться сил и искать терапевта, но я и так столько набрала на себя, что на это нет никаких сил, и надежда только на чудо. Пока просто пишу в дневник, что интересно, даже бывают инсайты. Например, сегодня осознала, что я совершенно не знаю, как быть с сильной обидой "вотпрямщас", как себя вести, как себе помочь, чтобы стало легче.