Травма - это не судьба, а эпизод биографии

У меня на сессии был как-то случай, когда мне удалось ощутить нечто очень важное и ценное, при этом очень редкое - то, что было со мной в раннем детстве, но потом ушло, потому что чувствовать это значило быть совсем-совсем "собой" в той части, которая из-за открытости и уязвимости стала вызывать стыд. И я поняла в этот момент, что мне нужно создать какой-то вроде как якорь в реальном мире, чтобы связать это полузабытое и потому ускользающее чувство с чем-то постоянно существующим, что не пропадет. Этим якорем оказался мой power bank, который я теперь положила на видное место дома (все равно пользуюсь им только в поездках) и получила возможность и вспоминать о том, что мне удалось ощутить, и возвращаться к этому ощущению. Это было спонтанное решение, но, как выяснилось, очень для меня нужное и удачное)