Травма - это не судьба, а эпизод биографии

Поддержу комментарии выше и расскажу о своем опыте.
Начав прорабатывать в терапии родителей, терапевт не настаивал (и не упоминал) о том, чтобы это выговорить родителям. Все происходило в кабинете.
Что касается сложностей с МЧ, происходящих на тот момент (в том числе), то я решилась сказать свою боль и обиду ему лично.
Не помню как я решила это делать, но решила высказать МЧ. Было непросто, но МЧ не развалился и не нападал.
Выслушивал, т.к понимал, что действительно причинение боли имело место быть (хотя выдерживал и по причине возникшей дистанцированности от меня, что бывало раз в год, когда решал меня оставлять со словами "ты должна жить без меня, отделиться от меня"). Я ему выговаривала это столько, сколько могла не разрушаясь, пусть и плакала от обиды и боли. Но все равно: дозированность измеряла теми количествами, которые я могла выдержать какое-то время назад с терапевтом, обсуждая родителей.
Со временем боли стало меньше и я потихоньку отделялась от МЧ.
Резюмируя: только по степени желания и готовности такое делается. Если не готовы и боитесь - не стоит делать. Поберечь себя.