Тогда, сразу предупрежу о подводных камнях. На первых порах организм будет очень сопротивляться изменению режима. У меня это выражалось и в бессонных ночах после одной-двух "правильных". То есть, абсолютно бессонных. И в повышении температуры. И в приступах острого горя, когда с воем ходишь из угла в угол. Даже не знаю, почему я, все-таки, не сдалась и довела дело до конца. Возможно, это потому, что психолог сказала, что попытка наладить сон - первый шаг к заботе о себе и маленький звоночек, что я начинаю себя любить. Возможно, это только у меня так. Но для меня это было неожиданным. Я уж думала, что сон-то никак не повлияет на работу организма в сторону ухудшения. У меня так продолжалось две недели, потом наладилось. Хорошая новость: заедать не хотелось даже тогда. Как-то я сразу "поверила", что проблема не в еде, и едой не решится.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2011-02-10 01:57 pm (UTC)Возможно, это только у меня так. Но для меня это было неожиданным. Я уж думала, что сон-то никак не повлияет на работу организма в сторону ухудшения. У меня так продолжалось две недели, потом наладилось.
Хорошая новость: заедать не хотелось даже тогда. Как-то я сразу "поверила", что проблема не в еде, и едой не решится.