Тоже читала об этом. И, наверное, большую часть симптомов можно ко мне отнести. По крайней мере, лишние 12 кг, от которых я сейчас пытаюсь избавиться, были набраны меньше чем за год именно в результате заедания стресса. Потому что не понимала как еще себя поддерживать в работоспособном состоянии, если не вредной и жирной едой.
И главный момент, который меня смущает в идее отказа от похудения, вот какой: лишний вес, особенно большой лишний вес - это же вредно для здоровья. Это же не только вопрос внешности, которую нужно принять и полюбить такой, какая есть. Принять и полюбить свои потенциальные проблемы со здоровьем и отказаться от их предотвращения - это на рациональном уровне звучит очень странно.
Я пытаюсь себя настраивать на то, что я худею именно потому что я себя люблю и таким образом я о себе забочусь: кормлю себя более полезной едой, делаю физические упражнения. При этом упражнения мне как раз помогают не зацикливаться на еде: не ограничивать себя слишком жестко, и не ругать слишком сильно за нарушения.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2011-02-10 10:54 am (UTC)И главный момент, который меня смущает в идее отказа от похудения, вот какой: лишний вес, особенно большой лишний вес - это же вредно для здоровья. Это же не только вопрос внешности, которую нужно принять и полюбить такой, какая есть. Принять и полюбить свои потенциальные проблемы со здоровьем и отказаться от их предотвращения - это на рациональном уровне звучит очень странно.
Я пытаюсь себя настраивать на то, что я худею именно потому что я себя люблю и таким образом я о себе забочусь: кормлю себя более полезной едой, делаю физические упражнения. При этом упражнения мне как раз помогают не зацикливаться на еде: не ограничивать себя слишком жестко, и не ругать слишком сильно за нарушения.