Делимся опытом

[transurfer]

Приходилась ли вам работать в терапии с такими чертами собственной личности как вспыльчивость, раздражительность, гневливость, паникерство? Каким образом, что изменилось?
Как быть тем, кто вырос в такой в семье или среде, и бессознательно это перенял?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[h-kitty.livejournal.com]

Да, приходилось (кроме паникерства), работала со вспышками гнева. Давно было дело, но насколько я помню, обсуждали, как развивается вспышка, выявляли ту точку, когда еще можно повернуть, и учились ее отслеживать. Еще упражнения делали по визуализации гнева.

[(Anonymous)]

ТС
Как быстро это помогло?