transurfer: (Default)
transurfer ([personal profile] transurfer) wrote2016-08-18 05:57 pm
  • Add Memory
  • Share This Entry
Entry tags:

Делимся опытом


Можете поделится своими любимыми книгами про психогигиенту? Крайне желательно, чтобы были переведены на русский.

Негативные и позитивные установки/мысли, токсичное/нетоксичное мышление, защита личных границ, распознавание и способ реагирования на вербальную агрессию, отличие мышления взрослого нетравмированного (или человека с проработанными травмами) от травматика - вот все эти темы, и вообще все, что подходит под тег "психогигиена".


Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Flat | Top-Level Comments Only

[identity profile] transurfer.livejournal.com 2016-08-19 01:00 am (UTC)(link)
Первая психологическая помощь
Автор: Винч Гай

Допишу еще, если вспомню.

[identity profile] kuki-sh.livejournal.com 2016-08-19 04:03 am (UTC)(link)
про границы - Д. Таунсенд "Барьеры". (осторожно, с христианским уклоном)

[identity profile] kroshka-ke.livejournal.com 2016-08-19 04:24 am (UTC)(link)
Защита личных границ, распознавание и способ реагирования на вербальную агрессию - Сьюзан Форвард "Эмоциональный шантаж".

[identity profile] holy-mary.livejournal.com 2016-08-19 05:05 am (UTC)(link)

Как стать несчастным без посторонней помощи, Вацлавик

(Anonymous) 2016-08-19 11:25 am (UTC)(link)
"Синдром Мерлин Монро"
опять вернулась к этой книге, перечитываю вторую часть, даёт надежду и ресурсы внутренние.

(Anonymous) 2016-08-19 12:52 pm (UTC)(link)
Отличная книга по ассертивному поведению.

Мануэль Дж. Смит
ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

(на кубе почему-то называется "Когда я говорю "нет, то чувствую себя виноватым")

(Anonymous) 2016-08-19 01:13 pm (UTC)(link)
В журнале http://accion-positiva.livejournal.com все записи по тегу "газлайтинг". Это не совсем про психогигену, в этом журнале автор собрал материалы для тех, кто столкнулся с психопатами (не только клиническими, но и субклиническими). В записях содержатся статьи, где показано, как видят мир травмированные люди и как это с ними произошло; в ряде постов есть подсказки что можно с этим сделать, как можно поменять сценарий своих действий, на что обращать внимание. Много информации есть в каммментах. (У меня сейчас нет терапевта и я периодически перечитываю эти статьи выборочно - тем самым возвращаю себе критическое мышление, мне помогает.)

(Anonymous) 2016-08-20 07:06 am (UTC)(link)
Хороший вопрос про писхогигиену!

Мне почему-то приходит на ум книга "Бегущая с волками" Клариссы Пинколы Эстес
Flat | Top-Level Comments Only