Я после двух лет декрета вышла на работу, впряглась "с места в карьер" в сложнейший для меня проект, столкнулась с собственной беспомощностью, неумением обратиться к коллегам за советом, гиперответственностью и... вернулись панические атаки, которые я считала давно "вылеченными" окончательно.
Тер на сессии последовательно, но бережно укоряла меня за то, как бездумно я "рванула с места" на работу и ожидаемо "надорвалась". Посоветовала пообщаться с друзьями для "эмоциональной разгрузки". А у меня сейчас никого не осталось, все старые друзья отвалились. То есть, не преувеличивая, я могу позвонить или написать так, чтобы не наткнуться на отказ или удивление "А чо ей от меня надо?", только терапевтке. Среди коллег есть, в принципе, хорошие знакомые, о погоде, детях или ценах на бензин поговорить можно, но сейчас я в офисе так загружена собственно работой, что не до общения...
В общем, вернулась к АД и транквилизаторами. Надеюсь, адаптационный период "меня к работе" сильно не затянется.
Напишите в жж, иногда это помогает;) Я думаю, иногда стоит пробовать всякое, чтобы знать свои границы. Вы не ошиблись, а просто переоценили свои границы на этот момент.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
transurfer) wrote2018-10-18 08:03 pm
no subject
Тер на сессии последовательно, но бережно укоряла меня за то, как бездумно я "рванула с места" на работу и ожидаемо "надорвалась". Посоветовала пообщаться с друзьями для "эмоциональной разгрузки". А у меня сейчас никого не осталось, все старые друзья отвалились. То есть, не преувеличивая, я могу позвонить или написать так, чтобы не наткнуться на отказ или удивление "А чо ей от меня надо?", только терапевтке. Среди коллег есть, в принципе, хорошие знакомые, о погоде, детях или ценах на бензин поговорить можно, но сейчас я в офисе так загружена собственно работой, что не до общения...
В общем, вернулась к АД и транквилизаторами. Надеюсь, адаптационный период "меня к работе" сильно не затянется.
no subject
Я думаю, иногда стоит пробовать всякое, чтобы знать свои границы. Вы не ошиблись, а просто переоценили свои границы на этот момент.
no subject