transurfer | (no subject)

Entry tags:

(no subject)

Недавно в комментариях кто-то дал ссылки на видео с упражнениями по снятию напряжения или выводу заряда травмы из тела. Там были упражнения лежа на полу с движениями, похожими на судорожные.

Не могу найти никак.

Поделитесь, пожалуйста, ими еще раз.

Threaded | Flat

в комментах ссылки не видела, но как пациент ТОП, имея большой опыт подобных упражнений, где выход идет через т.наз. "судороги", не рекомендовала бы их начинать делать самостоятельно. имхо, тут нужно обсуждение с психологом ТОП и он определит, готовы ли вы к этому или нужно делать под его присмотром. последствия могут быть довольно тяжелыми.

У любителей Раджниша была в ходу т.н. "динамическая медитация", если не ошибаюсь. Точнее можно посмотреть про это название, а по личному опыту это было разрешение своему телу делать спонтанные движения для того, чтобы что-то заказанное изменилось (эксперты, возможно, скажут, что я тут всё неверно описываю, но уж как вспомнил;). Мой эффект от однократного применения: до -- "телесная" боязнь движений головой к полу (на фоне нескольких сотрясений мозгов и тяжелой хронической головной боли); после десятка минут этой трясучки -- игра в салочки кувырком;). Закрепить эффект не смог предположительно потому, что мне надо было себя буквально ногами забивать в это упражнение.
Думаю, что эти спонтанные движения можно и лёжа на полу. Типа "лежачего "Большого Дерева";).

зы. Да, мы это всё делали в школьном спортзале, застеленном матами под занятия дзюдо, так что сильно ушибиться надо было постараться.

Возможно, это была я.
Trauma & Tension Release Excercises, автор David Berceli.
https://yadi.sk/i/2x_T1w__ZKXjA

Это вот эти?

http://transurfer.livejournal.com/410401.html?thread=12893985#t12893985

Еще с похожими движениями я сталкивалась в гимнастике Ниши.

Я дала в комментариях ссылку на видео с полной демонстрацией упражнений TRE. Но из-за той же самой ссылки комментарий попал в "подозрительные" и был спрятан.

Threaded | Flat