Делимся опытом

[transurfer]

По мотивам всех предыдущих обсуждений на тему пограничников и их терапии предлагаю сегодня коллективно составить портрет идеального психотерапевта для пограничника. Идеального - не в смысле того, который не делает ошибок, или того, который заменит маму, а того, кто создаст благоприятные для исцеления терапевтическое пространство и терапевтический альянс, и кто может правильно сопровождать и направлять клиента в его работе.

Я думаю, что этот портрет поможет в поиске подходящего специалиста, или, как минимум, сориентирует, на что именно обращать внимание при выборе терапевта.

Отвечая на вопросы ниже прислушайтесь к себе и выбирайте те ответы, которые у вас вызывают ощущение устойчивости, цельности, внутренней гармонии, чувство органичного контроля над своим внутренним миром и уверенность в своих силах. 1. Мужчина это или женщина? 2. Какое производит впечатление - активного, энергичного, инициативного человека или мягкого и спокойного? 3. Сколько он "занимает пространства" на сеансе? 4. Больше говорит или больше слушает? 5. Проговаривает и объясняет вам ваше состояние или предоставляет вам возможность делать это самим? 6. Как реагирует на ваши описания своих состояний: воспринимает их именно такими, как вы описали, или же задает вопросы и побуждает "копать глубже"? 6. Как реагирует на вашу агрессию, направленную на него? 7. Какие его действия или слова помогли бы вам ощущать его опору и поддержку? 8. Отвечает или на вопросы по емейлу между сеансами, помогает ли (по телефону или имейлу) в моменты между сеансами, когда вас накрыло? 9. Говорит ли о чувствах, которые у него возникают в отношении вас и происходящего на сеансе? Если да - то как? 10. Ведет себя как Хороший Родитель, как Эмпатичный Свидетель вашей жизни и происходящих с вами процессов (не путать со Свидетелем из Фрязино), как Напарник по процессу исцеления? (добавьте вашу версию, в какой роли он преимущественно выступает) 11. Насколько вам важно видеть его как конкретного, Другого человека? Будет ли для вас нужнее и полезнее видеть его как экран, на который можно спроецировать содержимое вашего внутреннего мира и таким образом его изучить и отреагировать? 12. Важно ли, чтобы он снабжал вас информацией о вашей проблеме и ваших состояниях, например, приводил бы исследования, примеры из практики, цитаты из лекций/семинаров по вашему вопросу? 13. Важно ли, что терапевт сам является (хорошо проработанным) пограничником, и делится собственным опытом проработки этих вопросов? Дополнительно: 14. Что он должен такого сделать, чтобы вы встали, ушли и больше никогда к нему не возвращались? 15. Какие признаки (внешний вид, поведение, какие-то слова или реакции) вам бы сразу сказали, что это не "ваш" специалист, и работать вы с ним не будете? 16. По каким признакам вы поймете, что вы успешно проработали свой запрос и регулярная терапия вам больше не нужна?

---

Отвечать можно анонимно.

Это пока все вопросы, которые пришли в голову. Не ограничивайтесь ими - пишите свое и, желательно, побольше.

Comments

[rumi111.livejournal.com]

Дополнительно:
14. Что он должен такого сделать, чтобы вы встали, ушли и больше никогда к нему не возвращались? - Если он не будет меня слушать, т.е. говорить что он лучше знает как со мной работать и будет проталкивать свои методы, также использовать провакативные методы, будет мне внушать свои убеждения, к примеру религиозные. Будет говорить со мной на ты, говорить с позиции родителя. Относится неуважительно к моему способу жизни, убеждениям, к примеру говорить что в моем возрасте мне пора замуж и рожать детей, и что мы на терапии будем над этим работать.
15. Какие признаки (внешний вид, поведение, какие-то слова или реакции) вам бы сразу сказали, что это не "ваш" специалист, и работать вы с ним не будете? Поведение - слишком активный и энергичный холерик, который не любит молчать и прислушиваться к атмосфере, пространству. Внешний вид - слишком аккуратный, следящий за последними тенденциями моды, кому внешний вид важнее внутреннего состояния. Про слова и реакции пока не пришло в голову.
16. По каким признакам вы поймете, что вы успешно проработали свой запрос и регулярная терапия вам больше не нужна? - трудно сказать, пока не доходила до этого уровня. Наверное когда меня перестанет пугать близость с людьми и я буду уверенно себя чувствовать, с легкостью отстаивать и защищать свои границы, когда смогу говорить то о чем думаю, а не то чего хотели бы от меня услышать., когда уйдут из головы депрессивные мысли и я смогу радоваться жизни, получать от нее удовольствие.