Пятничная перекличка

[transurfer]

Расскажите, что у вас в терапии на этой неделе происходило :) Заодно давайте поговорим про амулеты, значимые украшения, вещи, которые у вас связаны с терапией или с удачей, хорошими воспоминаниями, нужными мыслями. Вобщем, вещи, которые помогают настроиться на нужную волну и вспомнить о хорошем.

У меня в терапии был этап, когда я много работала над темой "помнить, кто я", потому что, когда меня триггерило, я разваливалась и теряла связь со своими ресурсами.

Я себе заказала кольцо, состоящие из шести мелких колец, скрепленных вместе скобкой (пробовала без скобки - соскальзывали и терялись), чтобы перебирать их, как четки, и напоминать себе:

1. Я есть.
2. Я не одна.
3. Я ок.
4. Я любима.
5. У меня есть таланты и способности.
6. У меня все получится.



Кольцо очень помогло пока я не научилась "собирать себя" на автомате без использования предметов. Собираюсь сделать себе похожее, только с надписями о моих жизненных целях, чтобы тоже были перед глазами, а то в повседневной суете забывается часто, куда движемся-то.

Очень хочется однажды открыть магазин товаров для терапирующихся, потому что как-то отчаянно не хватает, например, вот таких колец или кулонов с нужными надписями, правильно расчерченных тетрадок для записей на сеансе и прочих нужных штуковин.

Какие у вас есть полезные предметы и вещи для поддержания себя между сеансами и в трудные моменты?

Comments

[(Anonymous)]

о.
мне наоборот штуки на запястьях мешают,

[myavz.livejournal.com]

о, пришла написать, что мне тоже мешают) сейсас у меня только фитнес-браслет, и то неудобно. а лет с 16 до 20 все руки были увешаны фенечками, и на каждом пальце по перстню было))

[nakichika.livejournal.com]

у меня тоже раньше были фенечки и кольца, а сейчас остались только часы, мешает вообще всё кроме них) один раз могу надеть браслет, но к вечеру устану носить. фитнес-трекер тоже слегка мешал, сейчас сняла.

[ceridwenn.livejournal.com]

И мне мешают. Приучила себя только к фитнес-трекеру, но ношу его все равно выше того места, где жилки)
У меня наоборот - ассоциация несвободы, кандалов)

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Мне тоже, кроме часов. Вообще ничего, кроме сережек, носить не могу. Кольца раздражают, браслеты - тоже. Обожаю всякие повязки на голову, ободки, бантики, но они тоже начинают мешать спустя какое-то время.

[kailin-kat.livejournal.com]

Мне тоже мешают. Особенно когда на каком-нибудь мероприятии или марафоне вместо многоразовой "проходки" надевают тебе на руку пластиковый "неснимаемый" браслет. Я выть готова, лишь бы его с себя стянуть или сделать снимаемым. А раньше этим отели "баловались". Две недели с браслетом, который ты не можешь расстегнуть - только срезать. Очень острое ощущение бессилия!!!

[maydayrain.livejournal.com]

>>А раньше этим отели "баловались". Две недели с браслетом, который ты не можешь расстегнуть - только срезать. Очень острое ощущение бессилия!!!

Ничего себе! Прямо абьюз какой-то! Как будто у них есть права на мое тело.
Даже не знала, что такое существует!

[maydayrain.livejournal.com]

И мне! Браслеты теоретически мне нравятся, но носить их мне неудобно.

[transurfer.livejournal.com]

У меня браслеты на запястьях ассоциируются с наручниками и подчинением.