Если пока не хочется, чтобы кто-то к вам прикасался, то не стоит идти вотпрямщаз. Подождите, подумайте, поищите просто на уровне информации про телесные методы и специалистов, кто и что вам откликнется. В какой-то момент возможно вы будете готовы.