Эль, интересный вопрос про вещи. Для меня это раньше были всякие потребительские штучки, типа чая «Women’s power» или маек с надписью «I am happy now». В коридоре висел сделанный мной постер с аналогичной надписью. Потом это все ушло и даже начало раздражать, так как никакие такие трюки не давали результата. Еще книги, наверное, где можно было скрыться. Плюшевый мишка от терапевта очень помог. Подумываю приобрести что-то подобное. А так хотелось бы иметь что-то в виде кресла-гамака, при чем дома, что бы не надо было никуда идти и ничего специально развешивать, а все было под рукой.
Йога сейчас очень помогает.
Классная идея с магазином!!! Пчему бы и нет!!
Эль, если вы уже писали где-то, вы не могли бы скинуть ссылку про вашу методику, как себя собирать и как это автоматически выглядит. Вы говорили теру, что хотите этому научиться, или она вас сама постепенно к этому вела? Мне очень интересно, как это происходит.
**
У меня на этой неделе терапии не было и я отслеживала, как непросто мне даются перерывы более одной недели.
За эту неделю снова словила себя на том, что совершенно не знаю, куда мне жить и все примериваю на себя неосознанно жизни других., как платья. Даже думаю: „А вот что бы она сделала в этой ситуации, что бы подумала, чего бы захотелось ей?“ Как будто жду выдачи инструкции на жизнь, что бы наконец-то зажить. Странно это как-то. Странно думать о том, что мне так сложно то, что у других само по себе получается: вертятся-крутятся, принимают какие-то решения... А я все стою и жду или даже сплю как будто. Я этим себя и успокаиваю, тем, что у других получается, значит не должно быть так все непросто. И надеюсь, что и для меня найдется какой-то выход, зажитон )) И надеюсь, и мне чего-то захочется...
Я постоянно думаю в течение дня, что со мной что-то не так. Нахожусь как будто в какой-то опасности и почти не отвлекаюсь на внешнее. Внешнее – оно настолько далеко от того, что внутри происходит. А внутри – война и напряжение. Это очень-очень утомляет.
Сложно почему-то быть в группе друзей. С одной стороны, я напитываюсь их хорошей энергией, планами, новостями просто находясь рядом, но, с другой, больно мне от этого. Как будто я своя-чужая (при чем видно и чувствуется это только мне). Как будто я в этой межличностной энергии оттаиваю и болит даже непоняно что, но болит и ноет. Мне интересно следить за ходом их разговоров, за планами, новостями. И это все такие простые вещи, которые наполняют, а я как отрезана от них и как к этому прикоснуться не знаю...
Все думаю о словах тера, что она не может мне гарантировать, что «все будет хорошо», но что раны затянутся и с этим можно будет жить. Я все не понимаю, что она имеет ввиду и собираюсь у нее про это спросить. Не знаю, как еще себя поддержать, помочь, что сделать для восстановления. Ощущение, что жизнь стоит на паузе и за это жутко стыдно.
no subject
Эль, интересный вопрос про вещи. Для меня это раньше были всякие потребительские штучки, типа чая «Women’s power» или маек с надписью «I am happy now». В коридоре висел сделанный мной постер с аналогичной надписью. Потом это все ушло и даже начало раздражать, так как никакие такие трюки не давали результата. Еще книги, наверное, где можно было скрыться. Плюшевый мишка от терапевта очень помог. Подумываю приобрести что-то подобное. А так хотелось бы иметь что-то в виде кресла-гамака, при чем дома, что бы не надо было никуда идти и ничего специально развешивать, а все было под рукой.
Йога сейчас очень помогает.
Классная идея с магазином!!! Пчему бы и нет!!
Эль, если вы уже писали где-то, вы не могли бы скинуть ссылку про вашу методику, как себя собирать и как это автоматически выглядит. Вы говорили теру, что хотите этому научиться, или она вас сама постепенно к этому вела? Мне очень интересно, как это происходит.
**
У меня на этой неделе терапии не было и я отслеживала, как непросто мне даются перерывы более одной недели.
За эту неделю снова словила себя на том, что совершенно не знаю, куда мне жить и все примериваю на себя неосознанно жизни других., как платья. Даже думаю: „А вот что бы она сделала в этой ситуации, что бы подумала, чего бы захотелось ей?“ Как будто жду выдачи инструкции на жизнь, что бы наконец-то зажить. Странно это как-то. Странно думать о том, что мне так сложно то, что у других само по себе получается: вертятся-крутятся, принимают какие-то решения... А я все стою и жду или даже сплю как будто. Я этим себя и успокаиваю, тем, что у других получается, значит не должно быть так все непросто. И надеюсь, что и для меня найдется какой-то выход, зажитон )) И надеюсь, и мне чего-то захочется...
Я постоянно думаю в течение дня, что со мной что-то не так. Нахожусь как будто в какой-то опасности и почти не отвлекаюсь на внешнее. Внешнее – оно настолько далеко от того, что внутри происходит. А внутри – война и напряжение. Это очень-очень утомляет.
Сложно почему-то быть в группе друзей. С одной стороны, я напитываюсь их хорошей энергией, планами, новостями просто находясь рядом, но, с другой, больно мне от этого. Как будто я своя-чужая (при чем видно и чувствуется это только мне). Как будто я в этой межличностной энергии оттаиваю и болит даже непоняно что, но болит и ноет. Мне интересно следить за ходом их разговоров, за планами, новостями. И это все такие простые вещи, которые наполняют, а я как отрезана от них и как к этому прикоснуться не знаю...
Все думаю о словах тера, что она не может мне гарантировать, что «все будет хорошо», но что раны затянутся и с этим можно будет жить. Я все не понимаю, что она имеет ввиду и собираюсь у нее про это спросить.
Не знаю, как еще себя поддержать, помочь, что сделать для восстановления. Ощущение, что жизнь стоит на паузе и за это жутко стыдно.
Ааа. Купила капсулы валерьянки. Пусть будут. )) Спасибо за наводку )