Вот! Это мне очень близко; я тоже хожу на терапию главным образом потому, что раз уж решил жить и как-то функционировать в семье и социуме - то стоит добиться того, чтобы была хоть минимальная эффективность. Какой толк от грустной полуживой туши, которая целыми днями валяется на кровати без сил... Но эффект есть (что меня прямо поражает!), и это несколько бодрит. А так, мне вот правильно написали в комментариях в этой ветке, это как хроническое заболевание, и можно только научиться с ним жить.
Хочется только - из соображений о вселенской справедливости - чтобы прошедшие терапию получали за это по жизни какой-нибудь бонус. Не знаю какой, но без него - нечестно.