очень интересная статья, я нашла сайт автора, интересно почитать.
еще нашла несколько сходств - между вышеперечисленными привычками и тм, что я недавно стала внедрять в свою жизнь благодаря книге "Путь художника". Особенно меня заинтересовали статьи How to Become an Early Riser and How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off. Я вообще не знаю, кто я, потому что я привыкаю почти к любому режиму, но если я встаю рано - в 7 или в 6-30, то вечером накануне есть желание как назло подольше почитать-посидеть в инете, поэтому приходится заставлять себя ложиться раньше. что не всегда успешно.
поэтому буду штудировать :)