верите - у меня было практически так же.
тот нервный срыв - это нам всем просто повезло. она просто как бы очнулась, поняла, что "сходит с ума" - настолько она всех нас зачморила. в клинике ей попался хороший психолог.
не знаю, что было бы, если б этого не случилось...

вы знаете, я думаю, не стоит заморачиваться на том или ином подходе. вам важно решить свои проблемы и вы их решаете. вы смогли оторваться, уйти - а сколько людей не способны на это! дальше вы будете восстанавливаться, залечивать раны. имхо, для вас сейчас наиболее важное - это дать себе возможность и злости, и криков, и обиды, всего, о чем вы вынуждены были молчать...
удачи вам на этом трудном пути!