Нужно именно регулярно, чтобы дефолтной реакцией мозга на жизнь было заземление и спокойствие. Нужно деактивировать старые нейронные связи, которые поддерживают повышенную вигильность. Сейчас это шестиполосное шоссе, а новые связи, которые в результате упражнений появились - это пока что тропинка в лесу. Мозг очень ленив, и он по умолчанию выберет накатанную дорогу, а не тропинку, поэтому ваша задача - сделать шоссе из новых связей, чтобы старое быльем поросло.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2019-01-18 05:51 pm (UTC)