transurfer: (Default)
Я помню, помню, что обещала доперевести книгу про преодоление переедания. Причина не только в нехватке времени, но и в том, что теоретически я книгу поняла, а вот сказать, что на практике я ее попробовала и она работает, я до последнего времени не могла.

Несколько месяцев назад я, наконец, решилась вынести на терапию вопросы отношения со своим телом. Откладывала их долго - почти 6 лет. Поскольку я делала EMDR, то, разумеется, начали с тела, потянули за эту веревочку - а вытащили нечто, к телу отношения не имеющее. Но именно то, что лежало в основе "смазывания открытого перелома вареньем". То есть - в основе использования еды как средства заглушения эмоций. Я пока еще в самом начале пути, так что хвастаться успехами еще очень рано. Но я уже знаю минимум одного человека, у которого методика сработала - минус 20 кг за одно лето безо всяких диет, ограничений и спортзалов, негативных стрессов и, особенно, намерений худеть.

Я хоть и в самом начале пути применения книги на себе, но мне кажется, я уже смогла почувствовать, как это - когда все сказанное в книге начинает работать.

Когда эмоциональные проблемы начинают решаться подходящими для них средствами, и когда тело оставляешь в покое в этом вопросе, оно само довольно быстро начинает приводить себя в норму. Есть ощущение, что быть в нормальном весе, питаться согласно потребностям и желать физической нагрузки для поддержания своего тонуса - это нормальные желания тела. Они у него есть изначально, их не надо прививать насильственно диетами и насильственным заталкиванием себя в спортзал. Тело реально знает, сколько и какой еды ему надо, и как оно хочет двигаться - и все это можно слышать очень отчетливо. Его не надо обучать правильно питаться или дрессировать для физической нагрузки - оно в курсе, правда-правда. И само хочет это делать.

Поль Брегг, который орал "Плоть глупа!" - у него с головой не в порядке было. Но не один он занимался педалированием идеи, что тело - это нечто распущенное, развратное, не знающее меры, не заслуживающее доверия и требующее строгой дисциплины и насилия. Это огромный пласт культуры и религии и нечто, что внушается людям с детства. Хотя тело - оно будет поумнее и постарше частей мозга, которые придумали культуру и религию.

На самом же деле, если... )
transurfer: (Default)
На этом мы переходим ко второй ступени программы.

Легализировать еду и жить в текущем моменте - это необходимые шаги на пути исцеления компульсивного переедания. Только тогда, когда вы будете чувствовать себя свободно и спокойно в окружении еды, вы сможете приступить к решению важного для всех компульсивно переедающих вопроса: как эту еду употреблять. В последующих главах мы рассмотрим такие вопросы как:

- Когда есть?
- Что есть?
- Сколько есть?

Невозможно ответить на эти вопросы, если не изучить и не принять то, как, когда, что и сколько вы едите сейчас.
Итак, как же вы едите?

Желание поесть

Все знают, что мы едим потому, что без еды мы умрем. Еда это наше горючее. Это то, что позволяет нам жить.
Для компульсивно переедающих, однако, эта функция еды выполняется только изредка и случайно. Они очень редко едят потому, что чувствуют физический голод. Чаще всего они едят, когда чувствуют себя тревожно.

Будет полезно рассмотреть голод в двух ипостасях: физиологический (физголод) и психологический (психголод).

Read more... )
transurfer: (Default)
На этом мы переходим ко второй ступени программы.

Легализировать еду и жить в текущем моменте - это необходимые шаги на пути исцеления компульсивного переедания. Только тогда, когда вы будете чувствовать себя свободно и спокойно в окружении еды, вы сможете приступить к решению важного для всех компульсивно переедающих вопроса: как эту еду употреблять. В последующих главах мы рассмотрим такие вопросы как:

- Когда есть?
- Что есть?
- Сколько есть?

Невозможно ответить на эти вопросы, если не изучить и не принять то, как, когда, что и сколько вы едите сейчас.
Итак, как же вы едите?

Желание поесть

Все знают, что мы едим потому, что без еды мы умрем. Еда это наше горючее. Это то, что позволяет нам жить.
Для компульсивно переедающих, однако, эта функция еды выполняется только изредка и случайно. Они очень редко едят потому, что чувствуют физический голод. Чаще всего они едят, когда чувствуют себя тревожно.

Будет полезно рассмотреть голод в двух ипостасях: физиологический (физголод) и психологический (психголод).

Read more... )
transurfer: (Default)
Еда в магазине

Если вы пришли в продуктовый со списком своих "запрещенных" продуктов, приготовьесь хорошо провести время. Просто идите к полкам с едой и берите то, что вам нравится.

Многие компульсивно переедающие переживают, что о них подумают случайно встреченные там знакомые, когда увидят тележку груженую едой до верху. Подумают что-то типа: не удивительно, что она такая жырная - только посмотрите, сколько и что она жрет! А кассирши что подумают, пробивая эту гору еды?

Эти страхи понятны. Когда толстый человек набивает тележку едой, кто-то обязательно посмотрит на него с осуждением. Помните, что хуже, чем вы сами себя пинаете, вас никто пнуть не сможет. Будьте к себе добры. Этот первый поход в магазин за любимой едой в любом количестве должен стать приятным настолько, насколько это возможно. Вам нужно почувствовать, что у вас есть полное право есть то, что вы хотите.

Вы принесли еду домой

Совсем недавно вы прятали от себя конфеты с дня рождения ребенка, и вот вы прибыли домой с тремя мешками конфет.

- Мам, я думал, ты худеть собиралась, - комментирует ребенок.
- Дорогая, ты с таким трудом сбросила вес... Ты что, хочешь снова растолстеть? - интересуется муж.

Read more... )
transurfer: (Default)
Еда в магазине

Если вы пришли в продуктовый со списком своих "запрещенных" продуктов, приготовьесь хорошо провести время. Просто идите к полкам с едой и берите то, что вам нравится.

Многие компульсивно переедающие переживают, что о них подумают случайно встреченные там знакомые, когда увидят тележку груженую едой до верху. Подумают что-то типа: не удивительно, что она такая жырная - только посмотрите, сколько и что она жрет! А кассирши что подумают, пробивая эту гору еды?

Эти страхи понятны. Когда толстый человек набивает тележку едой, кто-то обязательно посмотрит на него с осуждением. Помните, что хуже, чем вы сами себя пинаете, вас никто пнуть не сможет. Будьте к себе добры. Этот первый поход в магазин за любимой едой в любом количестве должен стать приятным настолько, насколько это возможно. Вам нужно почувствовать, что у вас есть полное право есть то, что вы хотите.

Вы принесли еду домой

Совсем недавно вы прятали от себя конфеты с дня рождения ребенка, и вот вы прибыли домой с тремя мешками конфет.

- Мам, я думал, ты худеть собиралась, - комментирует ребенок.
- Дорогая, ты с таким трудом сбросила вес... Ты что, хочешь снова растолстеть? - интересуется муж.

Read more... )
transurfer: (Default)
По мотивам книги про преодоление переедания. Я пока что ничего из книги не применяю, если что. Но вот такое наблюдение на выходных было.

Обычно у меня в доме еды нету, у меня классический холодильник компульсивного переедальца - там мышь повесилась. Я не сижу на диете - но на этом мои успехи и ограничиваются. Новых пищевых привычек не выработано. Мне до магазина с продуктами добираться на автобусе + где я живу, нет кухни (у меня только микроволновка и аэрогриль). То есть, добыть и приготовить себе еды - дело непростое, хотя я понимаю, что это скорее всего просто отговорка, чтобы ничего не менять.

На выходных я подумала - надо себе купить что-то вкусного. Сходила в фастфуд с мексиканской едой и принесла домой столько еды, что обычному, некрупному человеку хватило бы на обед и ужин. Я так и подумала: немного сейчас съем, а остальное завтра. Дело было вечером. Через час обнаруживаю, что я все съела. Причем, мне не хотелось особо есть. Да и еда не так, чтобы очень вкусная была. Но это была еда, и ее надо было уничтожить. Причем, ем и наблюдаю за собой: желудок уже набит, некуда запихивать - нет, будем запихивать, будем, пока еда есть, надо запихивать.

На следующий день снова иду за какой-нибудь готовой едой вечером. Приношу домой два огромнейших бутерброда. Полчаса - их нету. Голода особого тоже не было. Но вот это упомянутое в книге уничтожение еды как врага - оказывается, так оно и есть! У меня просто давно не было возможности это проверить, потому что у меня в доме редко бывает еда. Или я покупаю только такое, на что без слез не взглянешь и есть не хочется совсем.

Это какое-то очень мучительное состояние, когда в себя пихаешь, пихаешь, а нет никакой сытости, одна злость и отчаянье. Наверное, это как раз то самое, когда едой невозможно проблему решить.

ps. Забыла дописать: поняла смысл правила, что еды должно быть больше, чем можешь сожрать. Совсем другое ощущение, когда сил съесть уже нет, а еда остается. Это действительно успокаивает как-то и частично купирует желание маниакально все схомячить. Наверное, в этом даже что-то от тестирования границ есть: вот, еда устояла (не уничтожилась полностью), значит, можно положиться на нее в том, что она никуда не денется.
transurfer: (Default)
По мотивам книги про преодоление переедания. Я пока что ничего из книги не применяю, если что. Но вот такое наблюдение на выходных было.

Обычно у меня в доме еды нету, у меня классический холодильник компульсивного переедальца - там мышь повесилась. Я не сижу на диете - но на этом мои успехи и ограничиваются. Новых пищевых привычек не выработано. Мне до магазина с продуктами добираться на автобусе + где я живу, нет кухни (у меня только микроволновка и аэрогриль). То есть, добыть и приготовить себе еды - дело непростое, хотя я понимаю, что это скорее всего просто отговорка, чтобы ничего не менять.

На выходных я подумала - надо себе купить что-то вкусного. Сходила в фастфуд с мексиканской едой и принесла домой столько еды, что обычному, некрупному человеку хватило бы на обед и ужин. Я так и подумала: немного сейчас съем, а остальное завтра. Дело было вечером. Через час обнаруживаю, что я все съела. Причем, мне не хотелось особо есть. Да и еда не так, чтобы очень вкусная была. Но это была еда, и ее надо было уничтожить. Причем, ем и наблюдаю за собой: желудок уже набит, некуда запихивать - нет, будем запихивать, будем, пока еда есть, надо запихивать.

На следующий день снова иду за какой-нибудь готовой едой вечером. Приношу домой два огромнейших бутерброда. Полчаса - их нету. Голода особого тоже не было. Но вот это упомянутое в книге уничтожение еды как врага - оказывается, так оно и есть! У меня просто давно не было возможности это проверить, потому что у меня в доме редко бывает еда. Или я покупаю только такое, на что без слез не взглянешь и есть не хочется совсем.

Это какое-то очень мучительное состояние, когда в себя пихаешь, пихаешь, а нет никакой сытости, одна злость и отчаянье. Наверное, это как раз то самое, когда едой невозможно проблему решить.

ps. Забыла дописать: поняла смысл правила, что еды должно быть больше, чем можешь сожрать. Совсем другое ощущение, когда сил съесть уже нет, а еда остается. Это действительно успокаивает как-то и частично купирует желание маниакально все схомячить. Наверное, в этом даже что-то от тестирования границ есть: вот, еда устояла (не уничтожилась полностью), значит, можно положиться на нее в том, что она никуда не денется.
transurfer: (Default)
Решила побыстрее доперевести эту главу, чтобы больше не возникало сомнений, о чем эта книга. "Накормить себя изнутри" не означает, что вы будете жевать капустный лист, стоя на весах и отслеживая каждый миллиграм, и внутри вам будет хорошо и благостно.

В магазин, в магазин!

Пришло время для похода в магазин за едой. Этот поход может стать одним из самых запоминающихся в вашей жизни. Вы приняли решение легализировать еду, теперь пришло время принести еду домой.

Список покупок

Этот список будет очень сильно отличаться от ваших предыдущих: в нем будет много вашей любимой еды, которую вы себе запрещали покупать. Больше не надо набивать тележку чищенной морковкой и салатом, хотя мы (авторы) верим, что через некоторое время вы снова начнете покупать и морковку, и салат, и капусту. Но не потому, что это здоровая и полезная еда, которую вы должны есть, а потому, что это еда, которую вам хочется есть. С морковкой и капусткой у вас и так мирные отношения, так что проблемы подружиться с ними у вас не было и не будет.

Read more... )
transurfer: (Default)
Решила побыстрее доперевести эту главу, чтобы больше не возникало сомнений, о чем эта книга. "Накормить себя изнутри" не означает, что вы будете жевать капустный лист, стоя на весах и отслеживая каждый миллиграм, и внутри вам будет хорошо и благостно.

В магазин, в магазин!

Пришло время для похода в магазин за едой. Этот поход может стать одним из самых запоминающихся в вашей жизни. Вы приняли решение легализировать еду, теперь пришло время принести еду домой.

Список покупок

Этот список будет очень сильно отличаться от ваших предыдущих: в нем будет много вашей любимой еды, которую вы себе запрещали покупать. Больше не надо набивать тележку чищенной морковкой и салатом, хотя мы (авторы) верим, что через некоторое время вы снова начнете покупать и морковку, и салат, и капусту. Но не потому, что это здоровая и полезная еда, которую вы должны есть, а потому, что это еда, которую вам хочется есть. С морковкой и капусткой у вас и так мирные отношения, так что проблемы подружиться с ними у вас не было и не будет.

Read more... )
transurfer: (Default)
Я решила перевести эту главу перед выходными, многие на выходных закупаются едой.

Напоминаю, что это книга не о том
- Как похудеть;
- Как перестать ЖРАТЬ, чтобы в итоге похудеть;
- Как перестать хотеть ЖРАТЬ (или хотеть только низкокалорийное и полезное), чтобы, наконец-то, ПОХУДЕТЬ;

Это книга о том, как перестать заедать эмоциональные проблемы. Для обсуждения того, как преестать ЖРАТЬ, и того, что ЗОМГ ЖЫР ЭТО УЖАС-УЖАС, и обретения нирваны/денег/счастья/собственного я/смысла жизни через похудение, есть тематическое сообщество: [livejournal.com profile] devki_na_diete (хотя, на мой взгляд, пару дней вдумчивого его чтения - и не захочется больше иметь с диетчицами ничего общего)

Продолжаю перевод книги.

Отказ от диет - это важный шаг, но он не возможен, если после него не начать вырабатывать совершенно новый подход к еде.

Те, кому свойственно компульсивное переедание, уверены, что их проблема в еде. Их проблема не в еде. Их проблема в том, что они используют еду не по назначению: они ею забивают тревожность. Истинное и единственное правильное назначение еды - это удовлетворение физиологического голода. Для того, чтобы перестать использовать еду не по назначению, сначала нужно с едой как с явлением заключить пожизненный мирный договор. Мы (авторы) используем термин "легализировать еду". Прежде, чем вы научитесь есть в ответ на физиологический голод, еда в вашей жизни должна быть легализирована.

Морковка против морковного пирога

Read more... )
transurfer: (Default)
Я решила перевести эту главу перед выходными, многие на выходных закупаются едой.

Напоминаю, что это книга не о том
- Как похудеть;
- Как перестать ЖРАТЬ, чтобы в итоге похудеть;
- Как перестать хотеть ЖРАТЬ (или хотеть только низкокалорийное и полезное), чтобы, наконец-то, ПОХУДЕТЬ;

Это книга о том, как перестать заедать эмоциональные проблемы. Для обсуждения того, как преестать ЖРАТЬ, и того, что ЗОМГ ЖЫР ЭТО УЖАС-УЖАС, и обретения нирваны/денег/счастья/собственного я/смысла жизни через похудение, есть тематическое сообщество: [livejournal.com profile] devki_na_diete (хотя, на мой взгляд, пару дней вдумчивого его чтения - и не захочется больше иметь с диетчицами ничего общего)

Продолжаю перевод книги.

Отказ от диет - это важный шаг, но он не возможен, если после него не начать вырабатывать совершенно новый подход к еде.

Те, кому свойственно компульсивное переедание, уверены, что их проблема в еде. Их проблема не в еде. Их проблема в том, что они используют еду не по назначению: они ею забивают тревожность. Истинное и единственное правильное назначение еды - это удовлетворение физиологического голода. Для того, чтобы перестать использовать еду не по назначению, сначала нужно с едой как с явлением заключить пожизненный мирный договор. Мы (авторы) используем термин "легализировать еду". Прежде, чем вы научитесь есть в ответ на физиологический голод, еда в вашей жизни должна быть легализирована.

Морковка против морковного пирога

Read more... )
transurfer: (Default)
Грусть

Диеты обещают сбычу мечт: нам кажется, что стоит нам изменить свое тело, изменится наша жизнь и самоощущение. Отказ от диет - это грустное решение, потому что приходится также отказываться и от этой мечты.

Еще одна причина грусти: решив проблему, которая заслоняла собой другие проблемы, мы теряем чувство устойчивости и контроля. Например, очень часто люди с хронической болью впадают в депрессию, когда им удается наконец избавиться от боли.

Помешательство на своем весе, сидение на диетах, мечты о том, что в новом теле будет новая, счастливая жизнь - это наши попутчики, которые шли рядом много-много лет. Расставаться с тем, с чем столько прожито, очень грустно, даже если оно было плохим и вредным.

Одна женщина сказала: "Мне страшно отказаться от диет. Мне кажется, у меня появится слишком много свободного времени, которое нечем будет заполнить. Мысль о том, что в моей жизни больше не будет диет, похудания и мыслей о весе, пугает меня - мне кажется, что без этого всего в моей жизни будет огромная пустота".

Read more... )
transurfer: (Default)
Грусть

Диеты обещают сбычу мечт: нам кажется, что стоит нам изменить свое тело, изменится наша жизнь и самоощущение. Отказ от диет - это грустное решение, потому что приходится также отказываться и от этой мечты.

Еще одна причина грусти: решив проблему, которая заслоняла собой другие проблемы, мы теряем чувство устойчивости и контроля. Например, очень часто люди с хронической болью впадают в депрессию, когда им удается наконец избавиться от боли.

Помешательство на своем весе, сидение на диетах, мечты о том, что в новом теле будет новая, счастливая жизнь - это наши попутчики, которые шли рядом много-много лет. Расставаться с тем, с чем столько прожито, очень грустно, даже если оно было плохим и вредным.

Одна женщина сказала: "Мне страшно отказаться от диет. Мне кажется, у меня появится слишком много свободного времени, которое нечем будет заполнить. Мысль о том, что в моей жизни больше не будет диет, похудания и мыслей о весе, пугает меня - мне кажется, что без этого всего в моей жизни будет огромная пустота".

Read more... )
transurfer: (Default)
Первый шаг к исцелению компульсивного переедания - это принятие себя и замена негативного мышления на мышление принятия. Жестокая самокритика за вес и обжорство толкала вас к перееданию, после чего вы садились на диету. Диета, в свою очередь, провоцировала обжорство и служила инструментом реализации ненависти к себе и наказания себя за то, что "плохо выглядишь".

Таким образом, наш следующий шаг - это отказ от диет. Каким бы невозможным он ни казался, просто вспомните, была ли у вас от диет реальная, долгосрочная польза:
- 98% сидящих на диете набирают вес заново
- Диеты приводят к ожирению
- Жесткие ограничения провоцируют внутренний протест, который выражается в срыве с диет и обжорстве

Read more... )
transurfer: (Default)
Первый шаг к исцелению компульсивного переедания - это принятие себя и замена негативного мышления на мышление принятия. Жестокая самокритика за вес и обжорство толкала вас к перееданию, после чего вы садились на диету. Диета, в свою очередь, провоцировала обжорство и служила инструментом реализации ненависти к себе и наказания себя за то, что "плохо выглядишь".

Таким образом, наш следующий шаг - это отказ от диет. Каким бы невозможным он ни казался, просто вспомните, была ли у вас от диет реальная, долгосрочная польза:
- 98% сидящих на диете набирают вес заново
- Диеты приводят к ожирению
- Жесткие ограничения провоцируют внутренний протест, который выражается в срыве с диет и обжорстве

Read more... )
transurfer: (Default)
Разобрать вещи в шкафу

Сколько ваших "я" висит в вашем шкафу? Одежный шкаф похудельца живописно отображает все его надежды, стремления и сделки с собой. Коллекция его одежды рассказывает много о его прошлом, и почти ничего - про его настоящее. Они ничего не выбрасывают. Их прошлое - это их будущее. Они думают "Когда-нибудь я снова влезу в эти джинсы" или "Мне понадобится эта юбка, когда я, наконец, похудею".

Одна девушка рассказывает, что у нее в шкафу висит три набора одежды. Один набор - "худой". Она купила эти вещи после успешного и краткосрочного похудательного успеха на какой-то новой диете. На данный момент она в эти вещи не влезает совершенно, но видит их каждое утро и каждое утро от их вида ей хочется плакать. Ей горько от того, что она так разожралась с тех пор. Второй набор - "жырный". Она носит эти вещи, когда толстеет и чувствует себя отвратительной. Они тоже висят у нее на глазах как мрачное напоминание, до чего она может дойти, если не будет следить за своим весом. Ну и набор "переходных" вещей, которые она носит, когда находится между своим самым худым и самым жырным весом. Часть этих вещей ей нравится, остальные она просто терпит.

Read more... )
transurfer: (Default)
Разобрать вещи в шкафу

Сколько ваших "я" висит в вашем шкафу? Одежный шкаф похудельца живописно отображает все его надежды, стремления и сделки с собой. Коллекция его одежды рассказывает много о его прошлом, и почти ничего - про его настоящее. Они ничего не выбрасывают. Их прошлое - это их будущее. Они думают "Когда-нибудь я снова влезу в эти джинсы" или "Мне понадобится эта юбка, когда я, наконец, похудею".

Одна девушка рассказывает, что у нее в шкафу висит три набора одежды. Один набор - "худой". Она купила эти вещи после успешного и краткосрочного похудательного успеха на какой-то новой диете. На данный момент она в эти вещи не влезает совершенно, но видит их каждое утро и каждое утро от их вида ей хочется плакать. Ей горько от того, что она так разожралась с тех пор. Второй набор - "жырный". Она носит эти вещи, когда толстеет и чувствует себя отвратительной. Они тоже висят у нее на глазах как мрачное напоминание, до чего она может дойти, если не будет следить за своим весом. Ну и набор "переходных" вещей, которые она носит, когда находится между своим самым худым и самым жырным весом. Часть этих вещей ей нравится, остальные она просто терпит.

Read more... )
transurfer: (Default)
Принятие себя - это огромный шаг для хронического диетчика. Говорить о себе положительно или нейтрально - это только часть процесса. Вам также потребуются существенные изменения в своем образе жизни.

Купить большое зеркало

Увидеть себя целиком

Если вы опросите хронических похудельцев, то вы с удивлением обнаружите: у многих у них нет в доме зеркала, в котором можно видеть себя в полный рост. Они избегают на себя смотреть. Максимум, что они могут вынести - это видеть только свое лицо. Они приходят в ужас, когда случайно ловят свое отражение в витрине или в большом зеркале в фойе театра. Им хочется забыть и не вспоминать, как они выглядят.

Вы заметили, как завораживает детей собственное отражение? Зеркало - это их друг и важный инструмент познания себя.

Познание себя

Read more... )
transurfer: (Default)
Принятие себя - это огромный шаг для хронического диетчика. Говорить о себе положительно или нейтрально - это только часть процесса. Вам также потребуются существенные изменения в своем образе жизни.

Купить большое зеркало

Увидеть себя целиком

Если вы опросите хронических похудельцев, то вы с удивлением обнаружите: у многих у них нет в доме зеркала, в котором можно видеть себя в полный рост. Они избегают на себя смотреть. Максимум, что они могут вынести - это видеть только свое лицо. Они приходят в ужас, когда случайно ловят свое отражение в витрине или в большом зеркале в фойе театра. Им хочется забыть и не вспоминать, как они выглядят.

Вы заметили, как завораживает детей собственное отражение? Зеркало - это их друг и важный инструмент познания себя.

Познание себя

Read more... )
transurfer: (Default)
Я перевожу, в основном, для себя, потому что я хочу прочитать и осмыслить эту книгу. У меня ожидания реалистичные - я не жду, что прочтение книги меня исцелит. Максимум, на что я надеюсь - на то, что она поможет мне пересмотреть некоторые мои убеждения, но не более того.

Однако, мучает меня один таракан, я его сейчас выложу, чтобы он перестал меня мучать. У меня есть бзик насчет разочарования - я не люблю быть причиной разочарований, даже если я лично никак не поспособствовала тому, что человек обнадежился.

Мне кажется, что те, кто читает перевод, начали его читать в надежде, что эта книга даст волшебное средство. Например, [livejournal.com profile] stellkind переводит книгу о домашнем насилии, и люди начинают читать перевод с большим воодушевлением, которое быстро проходит, как только выясняется, что в книге нет волшебного средства, которое сделает из насильника и урода любящего пусеньку. Выясняется, что там надо менять себя и, возможно, расставаться с пусенькой, отправляясь в одиночное плавание. Люди чувствуют горечь и разочарование. Ищут волшебное средство дальше.

Меня все время парит то, что кто-то ждет от книги про переедание такого же волшебного средства: чтобы быстро похудеть до модельных размеров и всегда оставаться худой, и чтобы чувство голода при этом исчезло как явление. Но не только это, а чтобы это похудение также волшебно изменило жизнь, сделала ее счастливой и безопасной. Наверное, люди с такими ожиданиями уже поняли, что в этой книге такого нет, но если вдруг вы все еще надеетесь - я заранее говорю, что там такого нет.

Read more... )

Profile

transurfer: (Default)
transurfer

May 2017

S M T W T F S
 1 23 4 5 6
78910 11 1213
14 1516 17 18 1920
2122 23 24 252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 06:21 am
Powered by Dreamwidth Studios