transurfer: (Default)
2017-05-24 08:33 pm

Делимся опытом


Столкнулась с достаточно странным положением дел при наличии всех критериев неуважения, а именно: невозможность оградить себя от него. Поясню.

В своем близком окружении (+с другими людьми) достаточно гибкие, но крепкие границы и при любых попытках хоть сколько-нибудь на них "наехать", обесценить меня и проч. даю хороший отпор и я остаюсь в сохранности.
Да, можно сказать, что я одна - счастлива и у меня поддерживающее окружение (выстроенное), мне все нравится и всем довольна.

У меня появились отношения с мужчиной, с которым все происходит не так.

При его словах в отношении меня я НЕ чувствую неприятного / нарушающего мои границы. Умом я понимаю, что это ппц обесценивание и наезд на границы, но чувства...Я не чувствую этого и потому отпор дать не могу. И я бессильна перед этим.

В то же самое время волевой уход из этого также невозможен, т.к отойдя в сторонку - плохо от того, что отошла и срочно надо вернуться.

Вопрос: бывало ли у кого такое? Хочешь дать отпор неуважению, но не считываешь это как неуважение? Раз чувства не задеты, то и некому давать отпор?
Добавлю: со временем ситуация "затягивается" и наблюдаю потерю какой-либо ассертивности в принципе, есть чувство анестизирования, бессилия, думать и осознавать все это также проблематично.
Спасибо!


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-23 08:40 pm

Делимся опытом


Я здесь читаю что люди ходят к телесно-ориентированным психотерапевтам. Я иногда думаю про работу с ними, но очень пугает один момент: есть ли какие-то стандартные нормы гигиены у этих людей? Каков опыт читателей на эту тему?

Ранее я бывала у специалистов близких к этому направлению (остеопатия/работа с чувствами через тело; раскрытие голоса, которое включает работу с блоками тела; танцевальные классы как терапия; телесные и дыхательные практики). И почти везде специалисты не особо дружили с дезодорантом, душем и свежей одеждой (наверное еще и с зубной пастой). Мало того, что это говорит об ужасной эмпатии, агрессии по отношению к границам клиента, так еще расслабиться, работать в атмосфере вони невозможно.

Простите за столь непозитивный пост

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-23 12:20 am

Делимся опытом


Есть ли у кого-то опыт работы с нарушениями питания (например систематическое переедание, binge eating)? В частности такими, которые были вызваны семейными правилами и паттернами. Помогла ли терапия в этом деле, или может просто какие-то инстайты накрыли?

Главным образом интересует проработка именно с точки зрения семейных сценариев и установок, а не "интуитивного питания" и тому подобных подходов.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-21 08:43 pm

Делимся опытом


Здравствуйте!
Я недавно сменила терапевта (бывший тер-женщина предложила поработать с мужчиной), с новым было уже 14 сессий. Первую сессию было очень нервно и трудно, потом проще. Я увидела несколько вещей на поверхности, которые в упор не видела раньше. Это меня очень обрадовало (и очень поразило)).

Но таких сессий было буквально несколько. Большая часть оставляет у меня ощущение, что мы месим что-то непонятное, ни о чем, а тут и время кончается. Пробуем обсуждать, иногда всю сессию только и говорим о том, что "сейчас здесь происходит" - в последний раз договорились, что он будет больше держаться обсуждаемой, заявленной темы работы.

Не могу понять - мы притираемся друг к другу, наработываем доверие и способы работы, обходим какие-то мои блоки... это полезный процесс или мне просто стоит поискать нового, более подходящего тера? Сколько еще ждать?)

Осложняется еще тем, что этот тер стоит на 50% дороже прошлого и результатов хочется больше, а получается, вроде, меньше)) Но и с бывшей, как мне кажется, мы в некотором смысле по кругу пошли.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-18 07:01 pm

Делимся опытом


Вопрос у меня следующий. Я пролистала всю рубрику, и не нашла подобного вопроса, да и вообще нигде не встречала такого обсуждения. Мне и самой писать сейчас это и страшно, и стыдно. В-общем, в терапии я 6 лет, и довольно успешно, очень многое в моей жизни улучшилось . Но сейчас я подошла к очень сложному и страшному моменту, когда я осознала свои инцестуозные желания. Даже сейчас писать это и страшно, и стыдно, и вообще ужасно. Обсуждать с терапевтом я это пока не могу, и даже не знаю , с чего начать, и как об этом говорить.
И при этом я понимаю, как это отражается в моей "реальной", не внутренней жизни. Я регулярно закрываю себе двери туда, где мне что-то нравится, хочется, где мне интересно, куда меня ведут мои желания. Затеяла один проект, вложила туда кучу сил, и бросила, когда было сделано 3/4 работы. Решила проводить семинар по личным финансам, и группа набралась, есть масса желающих, даже в лист ожидания люди записались, а я его проводить не стала. Изнутри это ощущается так, будто на моих желаниях жесткий запрет, очень жесткий, который мне не преодолеть, не перепрыгнуть, и держу этот запрет я сама, своими собственными силами... Это просто ад, я так устала от этой "запертой" жизни, и страшно завидую тем, кто может реализовываться, и трушу, трушу, трушу.. говорить об этом, и вообще идти в эту сторону.

Я понимаю, что при приближении к своим желаниям меня затапливает инцестуозная энергия, я проваливаюсь в ужас, вину, стыд, страх.

Может быть есть какая-то литература, или какие-то статьи, как вообще с этим справляться? Или есть личный опыт, хотя эта тема, конечно, очень табуированная, и люди об этом обычно не пишут. Я пока не решаюсь даже с терапевтом об этом говорить, готова пока только почитать об этом. Вобщем, буду благодарна любой информации. Заранее спасибо.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-14 09:06 pm

Делимся опытом


Есть мнение, что плохое зрение в основном связано с напряжением, с укоренившейся привычкой прилагать усилия, чтобы что-нибудь разглядеть. Чем больше я наблюдаю за собой, тем больше с этим согласна. А есть здесь кто-нибудь, у кого в ходе решения психологических сложностей улучшилось зрение? Или поменялось отношение к своему плохому зрению?

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-06 10:43 pm

Делимся опытом


Здравствуйте. Хотела бы услышать отзывы от тех, кто проходит/проходили психоаналитическую терапию. Особенно интересно сравнение с другими видами психотерапии. Какие у вас ощущения? Что нравится, что не нравится? Есть ли опыт решения проблем, которые не получалось решить в других видах терапии? Буду очень благодарна за примеры решённых проблем, особенно таких, в которых вы не понимали причин собственного поведения, но в процессе анализа удалось прийти к пониманию, почему вы так поступаете, и после этого проблема была решена.

Я сейчас в процессе пробования психоаналитической терапии, пока что была одна встреча из намеченных нескольких предварительных встреч. Понравилось ощущение свободы, которого мне как будто не хватало с другими терапевтами, ощущение себя на равных, у терапевта нет тайного знания, как должно быть. Мне не говорят "понимаю", "сочувствую", "это должно быть очень тяжело, когда...", которые меня несколько раздражали у других терапевтов, т.к. для меня они не несут никакой смысловой нагрузки. Отдельно радует, что в этом виде терапии нет домашних заданий, потому что я их не люблю и в других видах терапий мне либо приходилось заставлять себя их делать, пересиливая своё ощущение бессмысленности происходящего, либо унывать на тему "я опять не сделала домашнее задание и почему я такая лентяйка".

Отдельный вопрос о стоимости встреч. При обсуждении этого вопроса аналитик сказала, что стоимость встреч определяет анализант. Я предложила некую комфортную мне сумму, которая ниже (возможно, что намного ниже) средних расценок, и на ней пока что остановились. Но меня немного тревожит, что возможно это слишком мало. На мне сейчас висит очень большой долг, который мне хотелось бы как можно скорее погасить, и поэтому я по возможности стараюсь уменьшить свои расходы, но нельзя сказать, что я считаю каждый рубль. Как примерно вычислить стоимость сессий, учитывая при этом частоту встреч (предполагаю, что хотела бы встречаться 2 раза в неделю) и то, что я хотела бы максимальную часть своего дохода направлять на погашение долга, но при этом, насколько я понимаю, заниженная стоимость сессии может негативно влиять на моё отношение к терапии?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-04 09:37 pm

Делимся опытом


Всплыл такой вопрос: как пережить время ожидания результатов? Моя тер все время говорит, что не нужно бежать впереди паровоза и надо дать себя время: отгоревать, отплакать, отозлиться, побыть в растерянности. Мол, не надо каждые пять минут бегать и раскапывать зернышко, которое только что посадили.

Причем, конечно, она права. Действительно после какого-то периода, кажется, бессмысленных действий происходит качественный скачок на новый уровень. Но как определить: действия правильные и просто нужно время, чтобы появился результат, или я занимаюсь вещами, которые ни к чему хорошему не приведут, сколько ни жди?
Как вот, например, дофига времени и сил убиваешь на то, чтоб тебя наконец-то заметили, оценили твой труд, работаешь, повышаешь квалификацию, думаешь вот-вот еще немножко и будет счастье... а ничего не происходит. Потом, оказывается, проблема была вообще в страхе предъявлять себя, и надо было не навыки сотый раз до совершенства оттачивать, а идти и учиться открываться и показывать то, что умеешь. А столько времени и здоровья уже угроблено...

И еще постоянный страх, что можешь никогда не обнаружить ошибку в своих действиях, бесконечные мысли на тему "а точно все правильно делаю? может, все бросить? а вдруг просто нужно время?"

Как выждать этот момент и не сойти с ума от тревоги и страха ошибиться? Есть ли какие-то ориентиры?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-05-02 08:28 pm

Делимся опытом


Моей маме 64 года, мне 34. Мы живем в разных городах, довольно часто говорим по телефону (раз - два в неделю), видимся раз в несколько месяцев. Отношения у нас с моем точки зрения нормальные - может не очень открытые, но вполне теплые и доверительные; с маминой точки зрения у нас все плохо, она хочет большей близости и теплоты, но да благодаря нескольким годам терапии я могу провести устраивающие меня границы. Рядом с ней в том же городе живет мой брат с женой и двумя детьми - с ними у нее тоже хорошие тесные семейные отношения, мама много времени проводит с внуками.

Мама вполне здоровый человек - за исключением давней нелеченой депрессии. Она уже много лет спасается таблетками с переменным успехом и не так давно пошла наконец-то к психотерапевту. После долгих поисков остановилась на 34летней женщине. Вскоре после начала терапии у врача обнаружили рак - я конечно не знаю деталей, лечение вроде прошло успешно, но терапию пришлось прервать на полгода. Сейчас она снова работает и мама возобновила с ней сеансы.

В последнее время маму совсем переклинило на теме наших с ней отношений и что она меня теряет. Я понимаю, что начало терапии - всегда нелегкое время, штормить может как угодно, и очень ей конечно сочувствую. Но я сомневаюсь, что мама правильно выбрала терапевтра, и боюсь, что терапия у тяжело больной женщины моего возраста может усугублять мамины страхи, тем более что мама до сих пор не пришла в себя после папиной смерти от рака и к тому же для нее потеря и отвержение для нее будут самые важные темы в терапии. Мама тоже не уверена в выборе, но говорит, что у нее больше нет сил искать и что она останется у этого психолога. Я предложила маме помощь в поиске русскоязычного специалиста по скайпу, она отказалась, и собственно этим мое участие в ее терапии и связаных с этим проблемах закончилось. Но меня все же интересует мнение общественности - может я недооцениваю опасность такой терапии и мне стоит настоять на поиске других вариантов, как вы думаете? Спасибо!


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-30 08:26 pm

Делимся опытом


Как себе помочь, когда накрывает беспричинным страхом, тревожностью? Страха в моей жизни было очень много, и сейчас периодически накрывает. Я хочу побыстрее и легче выходить из этого состояния, но пока со скрипом (заземляюсь как умею, обращаюсь к физической стороне, здесь и сейчас, пью успокоительный чай и т.д.) Терапевт есть, работаем, но идти мне, как я понимаю, ещё долго.
Расскажите, пожалуйста, о конкретных упражнениях, методиках, которые помогают вам.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-30 08:21 pm

Делимся опытом


Я не понимаю, чем отличается нейрофидбек от биофидбека. Все, что мне удалось выцепить из интернетов, по сути, выглядит так: "Принцип работы один и тоже. Система человек-прибор.Прибор типа детектора лжи,иногда обогащен компьютером. Человек по прибору видит реакцию организма на воздействие,например артериальное давление,и тренируется им управлять.Разница между биофидбеком и нейрофидбеком куда подключены электроды.В нейрофидбеке,по подобию ЕЕG." Я вконец запуталась и не понимаю, то, что в России называют "БОС" (биологический метод обратной связи\ - это нейро- или биофидбек? Где-то я прочла, что нейрофидбек дороже - значит, это не одно и то же? Объяснение вида "куда подключаются электроды" кажется мне странным.
Большая просьба к сообществу: разъясните, в чем разница. Нейрофидбэк - м.б, одно из направлений биофидбека?
Если кто-то пробовал что-то из этих двух методик, поделитесь, пожалуйста опытом. И еще, если кто-то может посоветовать контакты терапевта или клиники, где ему помогли, буду очень благодарна. ++


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-29 09:28 pm

Делимся опытом


Начала снова ходить к психологу, который мне очень помог 25 лет назад, заложил основу для долгосрочной работы над собой, результаты которой подтвердил спустя 10 лет, тестируя сына - у него тоже результаты хорошие от моих изменений, менялась я, менялся и он.

В последние годы несколько моих подруг ходили к нему на терапию по моей рекомендации. От них услышала, что он советует с определенными вопросами обращаться в церковь, одна подруга услышала нотки осуждения в его интонациях и ходить к нему больше не хочет.

Была у него несколько раз и тоже столкнулась с тем, что разговоры о Боге, о церкви стали превалировать над другими. Более того, он сказал мне, что моя проблема не психологическая, а духовная, подарил мне библию в современном переводе.

С одной стороны, разговоры с ним встряхнули меня, я посмотрела на свою ситуацию с другой точки зрения, сделала выводы, куда мне двигаться дальше. Результат налицо.

С другой стороны, я тоже почувствовала если не осуждение, то сожаление по поводу своих решений, отчего быть откровенной расхотелось, смысл продолжать психотерапию исчез.

Сталкивались ли вы с тем, что ваш терапевт - человек верующий и разговаривает с вами с точки зрения веры, а не психологии? Как вы к этому относитесь?
Спасибо.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-26 10:31 pm

Делимся опытом


Сейчас на терапии прохожу тяжелый этап. Разбираем 2 детские травмы, которые сформировали меня как есть. Первая, которая заключается в расщеплении и отказе тех частей личности, качеств, которые были неугодны родителям и бабушке (все что касается агрессии, выражения гнева, злости. обиды, недовольства, установления границ, защиты своих интересов) и формирование у меня маски, роли эдакой "жилетки" (в которую сначала родители сливали все свои проблемы, а потом и все другие люди, с которыми у меня были отношения) и я привыкла чувствовать себя ответственной за благополучие близких.
2 травма - это огромное чувство вины и долга перед родителями, которые как короткий поводок держат меня рядом и душат.

Интересно узнать про опыт тех, кто проходил через подобное в терапии. Чем закончилось? К чему пришли?
И особо интересно и важно услышать про то, какими после этого стали отношения с родителями (поскольку я с учетом всего узнаваемого и проживаемого на терапии просто не знаю как с этими людьми вести себя. По-старому не могу, по-новому даже не знаю как, поэтому пока вообще не общаюсь).


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-24 11:13 pm

Делимся опытом


Удавалось ли кому-нибудь избавиться от депрессии без помощи таблеток? Что может вытащить еще? Или без лекарств совсем никак?
Я все никак не могу подобрать подходящие, да и сам факт, что нужно пить таблетки убивает просто. Я с трудом выдерживаю побочные явления, а спустя время оказывается, что и очередные таблетки не работают. Я уже совсем отчаялась, расскажите, пожалуйста, что можно сделать в таком случае.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-23 07:37 pm

Делимся опытом


Моя терапевтка говорит, что у меня травма отвержения, и что я неосознанно посылаю людям сигналы, из-за которых они меня отталкивают. Был ли у кого-нибудь опыт проработки в терапии того, что вы неосознанно отталкиваете людей и/или провоцируете их на определённое поведение по отношению к себе? Как вы решали эту проблему, что не помогло, что помогло?

Вообще, если брать описание Лиз Бурбо, то я нахожу у себя все пять травм. Какая из них важнее? С какой лучше начинать?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-22 10:16 pm

Делимся опытом


Хотелось бы послушать, у кого какой опыт решения проблемы с весом и вообще восприятия собственного тела при помощи терапии. На что удалось выйти? Получилось ли принять тело таким, какое оно есть? Сбросить вес (а, может, для кого-то, набрать его)? Что помогло? Как проходил этот процесс?

Спасибо!


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-20 09:09 pm

Делимся опытом


Я в терапии чуть больше двух лет, в целом моя терапвет мне очень помогла, поддерживала меня в тяжелых ситуациях, я сильно продвинулась в переживании своих травм и в излечении депрессии. Но есть проблема. За это время у нас 5 раз случались конфликты. Они всегда развиваются по одному и тому же сценарию и оставляют у меня очень мучительные и болезненные воспоминания. Я о чем-то говорю, терапевт, как мне кажется, цепляется к чему-то несущественному, делает какие-то странные выводы и в неприятной для меня форме их озвучивает. Один раз это вообще было о войне на Украине, я как-то мельком что-то упомянула, это вообще к делу не относилось, и понеслось... Потом, через время, мы обсудили, и поняли, что в общем-то она меня просто не так поняла, что мы спорили об одном и том же, но это и не важно, да хоть бы я и имела другую точку зрения, причем здесь терапевтические отношения? Мои возражения отметаются, просьбы остановиться не работают. Потом идет какая-то каша. Я все глубже и глубже проваливаюсь в травму (?), мне становится сложно аргументировать свои слова, у меня все время ощущение, что все, что я говорю используется против меня. Я рыдаю, меня трясет, я уже просто прошу перестать и пожалеть меня, говорю, что мне нужно сочувствие. Терапевт мне объясняет, что она не может мне этого дать, что она вот такая, и ее эмпатия не безгранична, что она возмущена. Говорит, что я требую слияния, хотя, я с этим не согласна. Мне вообще становится сложно понять, что она говорит, она начинает оперировать терминами, которые для меня или непонятны в этом контексте, или слишком расплывчаты. Я вижу, что она утрирует мои слова ("это жестоко, меня ранит остутствие эмпатии" - говорю я, "ах, ты назвала меня жестокой, неэмпатичной, монстром?!"), что как-то так все объясняет и переиначивает, что это совсем не то, что я хотела сказать, но чем больше я говорю, тем хуже все становится... В общем заканчивается встреча моими рыданиями и ее - я не могу тебе помочь. Раньше она писала мне после этого, извинялась, но как-то странно, не за то, что мне казалось она делала не так. Потом несколько раз говорила мне, что ей эти конфликты помогли осознать свои проблемы, решить их, вынести на супервизию, и что она очень мне благодарна. А я чувствую только беспомощность и страх, и еще недоверие после таких ссор. У нее есть супервизор, круг поддержки, профессиональный и личный, а у меня - моя депрессия, серьезные проблемы, нужда в поддержке и хотя бы в одних безопасных отношениях. У нас дисбаланс, мы не на равных, и поэтому конфликт как мне кажется не может проходить на тех же основаниях, что и между друзьями или партнерами. Я боюсь об этом думать, но мне кажется, что во время наших ссор, моя терапевт злоупотрбляет своей властью. Возможно она не переносит критику в свой адрес? Возможно она не может сочувствовать, когда не чьи-то - ее действия или слова ранили ее клиента?
В общем на последней сессии такой конфликт опять случился, и мне хочется все это прекратить, но куда идти - я не понимаю. Мне страшно. Я в тяжелом состоянии сейчас, на последних сессиях мы затронули очень болезненную для меня тему, мне даже думать об этом страшно одной. У меня вылезла психосоматика, я нуждаюсь в поддержке, и бросать терапию, которая в целом вроде работала, мне страшно. Мне очень нужен взгляд со стороны и совет.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-19 11:00 pm

Делимся опытом


Добрый день.

У меня вопрос из категории - а делать-то что?

У меня в голове все окружающие девушки няшечки и умницы (именно девушки), а я всегда хуже всех. И любой комментарий, что я что-то сделала неправильно или спорно, в голове звучит как "ты хуже всех, ты говно, ты бесполезна, умри!". Я прекрасно понимаю, почему так сложилось, кто меня все время сравнивал. Я понимаю, что это все только голоса в моей голове, и не имеет отношения к объективной реальности.

Если я одна и делаю что-то сама для себя, то с оценкой все нормально. Я довольно объективно могу оценить свои скиллы, что умею, где что подтянуть, где прогресс, а где провис. Но сидеть в одиночестве всю жизнь как-то впадлу)) А при любом - любом, Карл! - общении с людьми включается вотэтавотвсё. Даже если они ничего такого не говорят, а просто что-то делают, они же же делают а я бесполезна....

С тером мы разбирали пару подобных (острых) ситуаций, все проговорили, что люди разные, что занимаемся совершенно разными вещами, что сравнивать вообще, собссна, нечего. Но у тера я сидела в гордом одиночестве, поэтому см предыдущий абзац. А потом я выхожу к людям и голоса в голове опять звучат.

Сейчас терапию пришлось прервать (финансы). Посоветоваться не с кем. А проблема, которая много лет была вялотекущей, лезет наружу, как будто там трубу прорвало.
Наверное здесь кто-то проходил через подобное. Как справляетесь?

Спасибо.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
transurfer: (Default)
2017-04-18 12:09 am

Делимся опытом


Добрый день! У меня такая дилемма, я с одной стороны хочу на терапию ходить чаще, сейчас она у меня очень редко и скорее в поддерживающей форме, с другой стороны - я боюсь ходить чаще. Потому что я травматичек и у меня несколько негативных опытов, когда попытка терапироваться запустила травму, я угробила несколько лет и кучу денег на попытки остоять перед терапевтками свое право быть мышкой, а не ежиком, даже если они свято верят, что я ежик. И все наше общение сводилось к "знаете у меня шерстка вылазит - да у вас это иголки режутся". В итоге вся моя жизнь была про терапию, все общение с друзьями - про терапию, я жаловалась что мол, шерсть-то вылазит, а мне сказали что иголки, ну как так. Я вот с одной стороны прекрасно понимаю, что терапия мне нужна хотя бы починить все, что наломали эти гореженщины, а с другой - мне страшновато, я хочу чтоб у меня была еще и моя жизнь, не только терапия. Я хорошо помню, что было чувство, что что-то не так, несмотря на отсутствие явных нарушений, и хорошо помню свое упорство в "надо выстоять, надо доказать, я еще чуть-чуть постараюсь и она признает мое право быть мышкой". Я с текущей тер это потиху обсуждаю, но движется дело очень медленно. С другой стороны, попытки заставить себя рискнуть ходить почаще вываливаются в психосоматику из-за которой мои доходы сокращаются так, чтоб уж точно никаких вопросов про чаще ходить не было.

Может у вас был опыт подобных ситуаций и как вы с ними справились? Или просто какие-то советы о том, как поступить?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.